高血壓導(dǎo)致失眠的原因如下:
1.情緒因素,高血壓是一種慢性病,容易造成負(fù)面情緒影響和心理負(fù)擔(dān),所以睡不著覺(jué)。最好調(diào)整心情,拒絕負(fù)能量。
2.藥物作用,一些高血壓藥,由于調(diào)節(jié)血管松弛的作用,會(huì)產(chǎn)生興奮等副作用,干擾正常的睡眠節(jié)奏。患者在平時(shí)服藥的過(guò)程中要多注意自己的病情。如果出現(xiàn)不良反應(yīng),要及時(shí)就醫(yī),通知醫(yī)生,并遵照醫(yī)生的指示更換藥物。
3.癥狀影響,高血壓初期無(wú)明顯癥狀,持續(xù)高血壓可導(dǎo)致頭痛、頭暈、頭脹、胸敏、心悸,還可伴有頸部僵硬、緊張、耳鳴、思維記憶、情緒激動(dòng)等癥狀。很明顯,會(huì)引起睡眠障礙、早期覺(jué)醒、多夢(mèng)等睡眠障礙。
高血壓導(dǎo)致失眠的原因可能是血壓上升加上交感神經(jīng)興奮性的增強(qiáng),高血壓時(shí)有水鈉潴留,夜間臥床會(huì)給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān),從而影響睡眠。
失眠和高血壓也可能相互影響,長(zhǎng)時(shí)間失眠,本身就可能誘發(fā)高血壓。高血壓時(shí),大部分患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、睡眠不良等各種不適癥狀。由于個(gè)體差異,也有血壓上升反而會(huì)出現(xiàn)嗜睡、失眠等患者。
通常來(lái)說(shuō),失眠患者易患高血壓是因刺激交感神經(jīng)長(zhǎng)期的緊張導(dǎo)致的。
失眠的人會(huì)出現(xiàn)困倦、煩躁、心神不寧等現(xiàn)象。缺乏睡眠會(huì)引起交感神經(jīng)長(zhǎng)期的緊張,從而產(chǎn)生兒茶酚胺、去甲腎上腺素。當(dāng)激素水平升高時(shí),會(huì)增加血管的抗壓能力,導(dǎo)致血壓不斷升高,導(dǎo)致血壓下降。另外,改變血壓也會(huì)引起心臟負(fù)擔(dān)。這是因?yàn)樾募∪毖酰呐K沒(méi)有得到充分的休息。睡眠不好、心跳加速、心臟負(fù)荷增加,會(huì)對(duì)高血壓、心臟病產(chǎn)生不利影響。所以,要注意睡眠的品質(zhì),要有良好的精神狀態(tài),有較好的應(yīng)激能力,有較好的反應(yīng)能力,有較好的睡眠質(zhì)量。
高血壓是會(huì)導(dǎo)致失眠的,因?yàn)殚L(zhǎng)期的失眠對(duì)身體的危害是比較大的,不僅容易導(dǎo)致血壓的升高,而且還會(huì)對(duì)心臟等各個(gè)臟器造成一定的影響,如果不能夠很好的控制血壓,會(huì)引起很多并發(fā)癥的發(fā)生,同樣會(huì)導(dǎo)致有失眠的現(xiàn)象發(fā)生,還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
高血壓會(huì)引起失眠,主要有以下幾個(gè)因素:
1、情緒因素,高血壓是一種慢性病,容易帶來(lái)負(fù)面情緒影響,容易造成心理負(fù)擔(dān),會(huì)出現(xiàn)難以入睡的情況,建議調(diào)節(jié)情緒,拒絕負(fù)能量。
2.藥物作用,部分高血壓藥由于調(diào)節(jié)血管擴(kuò)張等作用,會(huì)產(chǎn)生興奮等副作用,擾亂正常的睡眠節(jié)奏,平時(shí)在藥物使用過(guò)程中,患者要更加注意自己的狀態(tài)。
3.癥狀影響,高血壓初期沒(méi)有明顯癥狀,持續(xù)高壓會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈、頭脹、胸敏、心悸,還可能伴有頸部僵硬、緊縮感、耳鳴、思維、記憶力受到影響、情緒激動(dòng)等情況,癥狀會(huì)導(dǎo)致睡眠困難、早醒等睡眠障礙。
高血壓會(huì)導(dǎo)致失眠。
持續(xù)升高的血壓可導(dǎo)致大腦皮層和自主神經(jīng)出現(xiàn)功能失調(diào),從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒等失眠癥狀。血壓升高,自主神經(jīng)活性增強(qiáng),引起心跳加快、呼吸急促、思緒萬(wàn)千,也會(huì)導(dǎo)致入睡困難。高血壓在目前生活中是比較常見(jiàn)的一種疾病,不僅是中老年人,很多年輕人也患有高血壓。
如果有高血壓,需要強(qiáng)調(diào)健康的生活方式,低鹽低脂,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重,盡量吃一些可以降血壓的蔬菜。如果血壓一直處于很高的狀態(tài)下,一定要去醫(yī)院,因?yàn)楦哐獕旱奈:是很大的。