高血壓是會導致失眠的,因為長期的失眠對身體的危害是比較大的,不僅容易導致血壓的升高,而且還會對心臟等各個臟器造成一定的影響,如果不能夠很好的控制血壓,會引起很多并發癥的發生,同樣會導致有失眠的現象發生,還是要養成良好的生活習慣。
高血壓會導致失眠。
持續升高的血壓可導致大腦皮層和自主神經出現功能失調,從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠癥狀。血壓升高,自主神經活性增強,引起心跳加快、呼吸急促、思緒萬千,也會導致入睡困難。高血壓在目前生活中是比較常見的一種疾病,不僅是中老年人,很多年輕人也患有高血壓。
如果有高血壓,需要強調健康的生活方式,低鹽低脂,適當運動,控制體重,盡量吃一些可以降血壓的蔬菜。如果血壓一直處于很高的狀態下,一定要去醫院,因為高血壓的危害還是很大的。
高血壓導致失眠的原因如下:
1.情緒因素,高血壓是一種慢性病,容易造成負面情緒影響和心理負擔,所以睡不著覺。最好調整心情,拒絕負能量。
2.藥物作用,一些高血壓藥,由于調節血管松弛的作用,會產生興奮等副作用,干擾正常的睡眠節奏。患者在平時服藥的過程中要多注意自己的病情。如果出現不良反應,要及時就醫,通知醫生,并遵照醫生的指示更換藥物。
3.癥狀影響,高血壓初期無明顯癥狀,持續高血壓可導致頭痛、頭暈、頭脹、胸敏、心悸,還可伴有頸部僵硬、緊張、耳鳴、思維記憶、情緒激動等癥狀。很明顯,會引起睡眠障礙、早期覺醒、多夢等睡眠障礙。
失眠是可以導致高血壓的。
睡眠不好的人夜間會出現高血壓的情況,正常人在失眠狀態下,都可以出現血壓短暫性的升高,而長期失眠將直接導致夜間高血壓的發生,目前已被相關的研究所證實,研究表明正常的血壓呈現為白天高夜間低的勺型曲線,這種勺型曲線可以使血壓趨于平穩,還可以使各個重要臟器在夜間得到充分的休息,如果長時間熬夜甚至是失眠狀態,夜間也會出現交感神經興奮,使血管收縮,各個重要臟器不能得到充分的休息,破壞正常血壓勺型曲線的規律,不但使夜間血壓持續上升,還會對心、腦、腎等靶器官直接造成損害。
高血壓會導致失眠。
血壓升高,引起大腦皮層變化,使患者睡不著覺,失眠后做夢比較多等失眠癥狀較多,所以要通過血壓測量來判斷血壓是否升高,如果確認是高血壓,就要積極治療。部分患者由于過度的不安和緊張,血壓會升高,因此為了提高睡眠質量,需要部分調理。血壓可以穩定下來。例如,緩解壓力、維持心靈的和平、適當的活動等可以改善心理焦慮、抑郁癥等,同時也可以改善睡眠質量。