對(duì)于頑固的失眠患者，要給患者進(jìn)行鎮(zhèn)靜和安神方面的治療。
口服依斯唑侖片，如果患者治療效果不明顯，可以口服烏斯匹隆。有些病人仍然睡不著覺(jué)。每天晚上睡覺(jué)前服米氮平。一般患者進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)。大多數(shù)患有頑固性失眠的患者伴有抑郁癥或焦慮癥狀，建議去精神科進(jìn)行抗焦慮抗抑郁藥治療。除了服用藥物治療，平時(shí)也要注意休息時(shí)間的規(guī)律。在必要情況下去醫(yī)院檢查，在聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐下，進(jìn)行科學(xué)合理的治療。

適當(dāng)使用有助睡眠的藥物。針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療，同時(shí)行為治療消除焦慮和負(fù)面情緒，避免大量飲可引起失眠的物質(zhì)。睡前避免飲食過(guò)飽、過(guò)餓。調(diào)節(jié)情緒，布置睡眠環(huán)境。白天避免久睡。積極治療原發(fā)疾病。

早醒失眠癥可以通過(guò)一般治療、使用藥物等方法進(jìn)行治療。
1.一般治療：為了促進(jìn)病情恢復(fù)，建議患者注意一般治療，即適當(dāng)休息，適當(dāng)使用溫毛巾熱敷、用溫水泡腳，有助于緩解癥狀。
2.使用藥物：如果癥狀較重，是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，常用的藥物主要有鹽酸阿米替林片、馬來(lái)酸氟伏沙明片、鹽酸文拉法辛片等。

長(zhǎng)期失眠癥需做好日常護(hù)理。
長(zhǎng)期失眠會(huì)影響患者的身體、生活、工作等，需要及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)可以口服藥物來(lái)改善失眠。患者平時(shí)要保持良好的心態(tài)，放松自己的情緒，不要過(guò)于緊張，有些患者會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠而對(duì)失眠產(chǎn)生恐懼。需要及時(shí)去醫(yī)院接受健康教育，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。平時(shí)要注意飲食，多參加體育鍛煉。另外，不要喝茶、咖啡、巧克力、功能性飲料等，這些都會(huì)加重失眠的癥狀。飲食上要注意清淡，不能吃辛辣的食物，可以吃大棗，核桃，獼猴桃等。還可以到中醫(yī)門(mén)診，通過(guò)口服中藥和針灸來(lái)改善睡眠。

失眠癥的應(yīng)對(duì)取決于失眠的原因是什么。
如果只是單純的睡不著覺(jué)，可以選擇單效安眠藥。但是，如果是睡眠維持困難或早起的患者，可以選擇長(zhǎng)效安眠藥，最好去醫(yī)院檢查，醫(yī)生可以根據(jù)情況開(kāi)藥。另外，長(zhǎng)期失眠患者可能需要6~8周的認(rèn)知行為治療，同時(shí)進(jìn)行藥物治療。失眠是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。即使接受藥物治療，約50%的患者仍會(huì)失眠一年以上。

可能是神經(jīng)衰弱，可以用中藥治療，如用五味子，枸杞泡水喝，也可以買(mǎi)些顆粒服用。失眠多與精神過(guò)于緊張焦慮，學(xué)習(xí)或者生活壓力過(guò)大，環(huán)境改變等有關(guān)系。平時(shí)多做戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)舒緩音樂(lè)等。