一般服用降壓藥后需要2~3個小時才能入睡。
也就是說，服用降壓藥后最快2小時后要睡覺，最好是3小時后。晚上睡覺前服用降壓藥會導(dǎo)致夜間低血壓，影響心腦血管，并導(dǎo)致腦梗塞、心肌梗死等嚴重后果。人的血壓分布曲線通常是早上、下午和晚上低，但有些患者的血壓曲線相反。也就是說，下午和晚上血壓更高，所以晚上要更好地保持血壓。但是如果晚上睡不好，部分患者血壓控制不好，高血壓患者需要保持良好的睡眠。一般來說，晚上7點前要服用最后一次降壓藥。

人的失眠時間因睡眠習(xí)慣而異，有的會持續(xù)數(shù)年。
但是是可以治好的，最好盡快改變失眠的癥狀。白天適度的體育鍛煉會幫助你晚上入睡。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音和光線刺激。睡前忌喝茶、喝酒。如果長期出現(xiàn)這種情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。從急性和慢性失眠來看，失眠每周持續(xù)三天以上。這種情況持續(xù)三個月以上，屬于慢性失眠。低于這個限度，就認為是急性失眠。

長期失眠是指持續(xù)三周以上的失眠，可表現(xiàn)為入睡困難或早醒。
長期睡眠不足即三周以上睡眠不足，確實會導(dǎo)致一系列器官功能障礙，如血管動脈硬化加速、頭暈、頭痛、乏力、心慌等。長期失眠往往伴有精神情緒異常，所以找到失眠的原因，給予針對性的輔助治療，可以取得明顯的改善。培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，避免食用影響睡眠的食物和藥物，進行適當?shù)纳眢w活動，就可以練習(xí)瑜伽了。同時，吃點藥。如果三周以上還是難以入睡，可以使用促進入睡的藥物。如果難以維持睡眠，可以使用長期鎮(zhèn)靜藥物。

焦慮失眠通過積極干預(yù)，一般治療時間可在一個月左右緩解。但具體的情況因人而異。
一般根據(jù)病情的嚴重程度，如果是長期焦慮引起的失眠，可能就要經(jīng)過很長的一段時間，甚至想要治愈都比較困難，如果是短期內(nèi)的焦慮，相對來說就比較快一些。病情較輕的患者可能一個月左右就能逐漸恢復(fù)正常，病情嚴重的患者可能需要很一年甚至更長時間才能治愈。
建議睡前都會戶外散步，放松一下心情，上床前洗個澡，或用熱水泡腳，然后就寢，其次也可以在睡前喝點牛奶，促進睡眠，盡量不要暴飲暴食，也不要喝咖啡可樂等刺激的飲料。

失眠做針灸需要一周左右才能見效，喝中藥調(diào)理效果不錯，可以配合針灸治療。平時適當?shù)倪M行體育鍛煉，有利于身體健康，有利于睡眠。不喝濃茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作壓力。

中藥治療失眠通常需要一個月左右的時間。
中藥、中成藥、湯劑等中藥對治療失眠有一定效果。對于常見的失眠治療，除個別病例外，一般中醫(yī)在一個月內(nèi)可以取得明顯效果，如果有效的話，可以觀察1-2周的情況。治療好的話，可以停藥。失眠不僅要及時用中藥等藥物治療，而且要根據(jù)治療后失眠的原因進行檢查和預(yù)防。睡覺前不容易做過多的運動，也不容易產(chǎn)生不安和適當?shù)母星椤Ｈ绻�治療效果不理想，就要停止中醫(yī)藥治療，用西藥或其余方法治療。