中年失眠的原因有以下兩點：
1、睡眠障礙：中年人，由于社會競爭激烈，壓力大，睡眠障礙很常見。 表現為失眠癥狀。 睡眠障礙男女都可以發病。 女性較多見，表現為入睡困難、容易醒來、早起、醒來后入睡困難等。 白天有睡意。 另外，體力下降，還伴隨著緊張、不安、心情低落等。
2、焦慮狀態：出現明顯失眠癥狀，患者過度關注自己的睡眠問題，加重焦慮的發生，焦慮又加重失眠，導致癥狀惡性循環。

中年人失眠可能是長期熬夜，大腦疲勞的原因。
長期的精神壓力和工作壓力可能會引起失眠，或神經衰弱。中年人失眠，可以在醫生指導下用安神補腦的藥物治療。平時避免過于緊張，緩解工作中的壓力，必要時可服用營養神經的藥物。也可能是因為年齡大了，接近更年期或者是更年期的一種癥狀，所以才會失眠。要調理飲食，可以先吃酸棗仁。也可以睡前喝一杯溫牛奶，或者用安神補腦液調理。

中年耳鳴失眠的原因如下。
1.經常熬夜、心情不好、心理壓力大、經常失眠都容易出現失眠耳鳴。
2.長期的神經衰弱也是導致失眠耳鳴發生的比較重要的原因之一。
3、失眠耳鳴可能是冠心病的先兆。因為耳蝸對缺血缺氧很敏感。
4.如果發生腎病、肝膽疾病、糖尿病、結核病、慢性支氣管等全身性疾病，經常會出現失眠、耳鳴的癥狀。

中老年人失眠有很多原因，包括身體原因和感情原因。
最常見的是壓力太大，現在力不從心，神經過敏，容易失眠。因為患者很緊張，所以夢想很多。另一個容易被忽視的問題是打鼾。這個時候，大腦和身體會相對缺氧。如果被阻斷到一定程度，就會引起睡眠呼吸暫停，或者睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。在這種情況下，老人會醒來，覺得睡眠滿足感不夠，做很多亂七八糟的夢，也就是碎片化睡眠。此時必須前往呼吸科或五官科進行睡眠呼吸監測，找出原因，及時處理對身體有好處。

如果中年人失眠，首先分析原因，并按以下方法治療：
1.絕經可能會導致失眠，失眠通常發生在45-55歲之間，在女性中更常見。此時患者可以適當鍛煉，參加戶外運動來調整。如有必要，可使用更年片和口服谷維素片。
2.患者可能因焦慮和抑郁而失眠。如有焦慮，可口服坦舒匹隆、丁螺匹隆和勞拉西泮。抑郁癥患者可以口服西酞普蘭或米氮平。小劑量的鎮靜催眠藥也可用于嚴重失眠。

中年失眠患者不一定需要口服膳食補充劑。
例如，肝火旺盛的患者如果服用營養補充劑，只會出現更嚴重的病情。因此，失眠患者需要口服補品治療時，建議前往中醫門診，根據舌苔和脈象進行治療。例如考慮氣血兩虛，可口服補氣血藥或口服相應補品治療。另外，只能在醫生指導下口服，不能盲目服用。中醫認為，引起失眠的證型多種多樣，如肝炎盛行、心腎不交、心脾兩虛型。根據癥狀不同，口服的藥物也不同，患者不能隨便口服。