失眠和煩躁患者的治療方法如下：
1.睡眠障礙要積極治療。如果睡眠問題得到改善，焦慮、不安等不良情緒就會得到改善。
2.如果患者長期睡眠障礙、焦慮、焦慮嚴重，就要進行抗焦慮癥、抗抑郁藥、情緒調(diào)節(jié)藥物治療。
3.患者可以從心理科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科尋求心理咨詢，配合藥物進行心理調(diào)節(jié)（如彈道速龍、二惡英、左洛復(fù)等），不僅可以改善睡眠，還可以快速改善焦慮、煩躁等情緒。
4.患者要提高心理素質(zhì)，加強心理調(diào)節(jié)能力。
5.中藥可以減少西藥的副作用，迅速改善患者的失眠、煩躁、不安等。

失眠和煩躁的治療主要分為以下兩個方面：
第一、心理方面，幫助患者養(yǎng)成積極樂觀的態(tài)度，平時要多參加一些戶外活動，呼吸新鮮空氣，保持平和的心態(tài)，心情不好的時候要學(xué)會釋放。
第二、醫(yī)學(xué)方面，臨床上常用藥物為安神補腦液，服藥期間飲食要清淡，多吃易消化的食物，定期去醫(yī)院復(fù)查。平時也可以在床邊放一些薰衣草，晚上也要注意不要看刺激的電視劇或者電影。

可以用苯二氮卓類這類藥物進行治療。
也可以吃安神的食物，如酸棗仁，百合等食物。失眠伴隨著煩躁、易怒，實際這種情況也是非常多見的。患者需要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，戒煙限酒。晚餐后到睡前不宜飲用酒、咖啡、紅牛、可樂等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡個熱水腳，睡前飲用一杯熱牛奶或喝助睡眠的亦舒堂百合棗仁茶都有利提高睡眠質(zhì)量。

患者腰酸、失眠、多夢、易怒，可通過微波治療、理療、按摩、推拿等方式緩解。
也可以在腰部熱敷緩解，可以促進局部血液循環(huán)。也可以口服一些腰痛寧膠囊或者外敷一些萬通筋骨貼來緩解。如果是頻繁失眠，建議口服一些鎮(zhèn)靜劑和一些抗焦慮藥來緩解。對于因腰疼而失眠的情況，也要積極去醫(yī)院做CT檢查或者核磁共振檢查，找出是什么原因引起的，然后做一些針對性的治療。'

如果焦慮和失眠，可以吃清淡有營養(yǎng)的食物。
特別是含有必需氨基酸的食物或含有維生素、蛋白質(zhì)的食物，對人體有一定的補充作用，如魚、蝦、雞蛋、牛奶等。而且，桂圓、蓮子、枸杞具有安神睡眠作用，對睡眠也有輔助作用。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用谷維素、安神片等藥物。失眠有一定的緩解作用，但不能長期依賴。還有就是需要保持良好的生活習(xí)慣，健康的飲食，才能有效地緩解失眠問題。

過敏性失眠可以吃以下食物來治療失眠。
1.可以經(jīng)常吃蓮子粥。蓮子上漲后，在水中用刷子擦拭表皮，拔下蓮心，加入清水，煮透，然后和大米一起煮著吃。功效：適用于健脾止瀉、腎硬化、穩(wěn)定心的功能少脾、腹部虛、遺精尿頻繁、心亂失眠、健忘的夢。
2.睡覺前喝一杯熱牛奶或吃蘋果吃香蕉有助于改善睡眠。
3.可以吃安定神的藥。例如谷維素、安神健腦液、羊血清腦顆粒、腎心寧片等。鎮(zhèn)靜劑催眠劑，雌唑侖，阿普唑侖，安定，勞拉西泮。如有必要，還可以應(yīng)用口服溴噸和麥曲辛等抗焦慮藥。