失眠果具有改善心腦血液循環、調節中樞神經和內排泄系統的功能。
醫治睡眠深度、重癥神經虛弱、女性在絕經前后。某項觀察顯示，失眠籽與失眠果中藥材具有相同的藥用價格失眠果是病后康復，接受過量壓力或緊張，事情過量，慢性病造成身體虛弱的人群以及那些須要到達生理和情緒性能高峰的人中十分受歡迎的自我藥療藥品，失眠果是天然的鎮定劑，松弛、鎮定神經效果特佳。

隔心木具有滋補腎臟、固精、活血補血的功效與作用。不治療失眠。對于腎功能需要改善的患者，可以服用分心木來調理。很多人老年人在轉季節的時候經常有腰痛的苦惱，如果早晚泡一杯核桃分心木喝，有不錯的療效。

靈芝對失眠的功效不僅與催眠鎮靜作用有關，還與穩定調節有關。
靈芝傾向于調節全身各系統的功能，使全身各系統的功能平衡、穩定、健康。靈芝多糖、靈芝酸、氨基酸、核苷酸等。靈芝能抑制中樞神經系統的興奮，有很好的鎮靜和安神作用，還能誘發良好的睡眠。內分泌和免疫系統也可以調節。因此，靈芝能使神經－內分泌－免疫調節障礙恢復正常，防止神經衰弱和失眠的惡性循環，改善睡眠，內分泌正常化，增強體質，從而顯著減輕或消失其余癥狀。

失眠喝紅棗茶，大棗有健脾益腎的效果，可以在睡眠前適量的喝一些紅棗茶，同時注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操放松，避免服用興奮飲料，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態。

引起失眠翻來覆去睡不著的因素有飲食不當，精神狀態緊張壓力過大。生活節奏太快。服用安神類的中成藥物進行調理。在平常的時候多注意勞逸結合，保持規律的生活節奏，保持心情舒暢，不要吃生冷刺激性食物，也可以用中藥調理一下。要加強鍛煉身體，增強身體免疫能力。

針灸治療失眠的作用是目前非藥物性的治療方案中療效較好，無毒性副作用少，易被患者接受，且不導致成癮性的優勢，尤其對原發性失眠癥療效尤佳。在辨證取穴的基礎上，適當予以安神鎮靜中醫中藥辯證的個人治療。運用針灸或電針治療，并可配合水針、耳針等療法，治療時患者用鼻進行深呼吸，效果更佳。但是不管什么療法還需要患者自己的心理調節，保持良好的心態比什么都重要。