停藥后嚴(yán)重失眠可通過如下方法調(diào)理：
1、生活護(hù)理：晚上睡覺之前，可以用熱水泡腳或者是喝杯熱牛奶，能夠緩解身體疲勞，起到促進(jìn)睡眠的作用，或者是聽比較舒緩的音樂，有助于緩解緊張的情緒，對于改善睡眠也能起到一定幫助。
2、飲食護(hù)理：在飲食上，以清淡、易消化的食物為主，少吃辛辣刺激、油膩的食物，否則可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食。
3、心理治療：可以前往醫(yī)院，找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，可以選擇認(rèn)知療法、松弛療法等，有助于緩解情緒，從而改善睡眠。同時(shí)要注意調(diào)整好心態(tài)，避免過度緊張。

一般情況下，奧沙西泮片停藥后失眠可對應(yīng)采取以下措施進(jìn)行改善：
奧沙西泮片停用后，患者會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，這可能與藥物的不良反應(yīng)有關(guān)，這是一種可以治療疾病的藥物，但同時(shí)也會(huì)增加荷爾蒙的含量。首先要有一個(gè)好的心態(tài)，多和別人交流，避免情緒過于激動(dòng)。其次，在治療的過程中要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng)素和鈣鐵，能夠幫助人體消除藥物的作用，達(dá)到治療失眠的目的。

利培酮停藥后失眠可以睡前服用安眠藥改善睡眠。
安眠藥可以是艾司唑侖、佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等，如果伴有焦慮情緒可以用苯二氮卓類藥，比如勞拉西泮、奧沙西泮。同時(shí)要注意加強(qiáng)觀察病情變化，因?yàn)橥Ｓ美�培酮后以前的精神癥狀有可能會(huì)復(fù)發(fā)，而且失眠是精神病早期復(fù)發(fā)的癥狀之一，所以當(dāng)服用安眠藥后睡眠沒有改善，或者患者開始出現(xiàn)自言自語、亂語、無端猜疑等癥狀時(shí)要立刻去醫(yī)院復(fù)診，重新服用利培酮或者其他抗精神病藥物治療。

嚴(yán)重失眠常常是焦慮癥、抑郁癥的癥狀之一。根據(jù)癥狀會(huì)做檢查，如近紅外光腦成像、心理量表，會(huì)給予相應(yīng)的抗焦慮、抗抑郁或者抗強(qiáng)迫的藥物處理。也常常會(huì)用叫做抗精神疾病的小劑量的增效劑協(xié)助處理，使其盡快從焦慮癥或者抑郁癥的狀態(tài)中得到緩解。

孕晚期嚴(yán)重失眠可以通過以下方式進(jìn)行治療：
在孕晚期，由于腹部較大，或是有焦慮，抑郁等原因，會(huì)導(dǎo)致失眠，通常不是特別的嚴(yán)重，需要進(jìn)行認(rèn)知和行為方面的干預(yù)。睡眠時(shí)可以選擇放松的音樂來調(diào)整自己的心情。對于失眠的認(rèn)知行為療法，如果沒有達(dá)到預(yù)期的效果，可以適當(dāng)使用一些能夠促進(jìn)睡眠的藥物，例如思諾思，或者是其他的一些可以緩解失眠的藥物。
孕晚期，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的心情，盡量避免使用藥物。

孕初期失眠嚴(yán)重的處理方法如下：
如果孕婦在睡前吃了含咖啡因和脂肪的食物，如咖啡、茶、油炸食品等，也會(huì)使身體激素分泌情況出現(xiàn)改變，導(dǎo)致身體不適，造成失眠。孕期反應(yīng)所致：懷孕期間，日益增大的子宮會(huì)壓迫孕婦的膀胱，孕婦有可能受尿頻困擾，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。還有很多孕婦會(huì)出現(xiàn)抽筋的癥狀，大部分的抽筋癥狀都會(huì)發(fā)生在睡眠中，因此也容易引起失眠。