孕初期失眠嚴重的處理方法如下：
如果孕婦在睡前吃了含咖啡因和脂肪的食物，如咖啡、茶、油炸食品等，也會使身體激素分泌情況出現改變，導致身體不適，造成失眠。孕期反應所致：懷孕期間，日益增大的子宮會壓迫孕婦的膀胱，孕婦有可能受尿頻困擾，嚴重影響了睡眠質量。還有很多孕婦會出現抽筋的癥狀，大部分的抽筋癥狀都會發生在睡眠中，因此也容易引起失眠。

孕早期重度失眠要注意調節自己的情緒，不要過度緊張。
白天盡量不要睡覺。可以適量參加戶外運動，調節心情。晚上睡覺的時候，室內光線不要太強。應該保持安靜，不要太吵。可以適量聽輕音樂或按摩，促進血液循環和睡眠。睡前可以喝一杯純牛奶或者紅棗牛奶，有利于促進睡眠，改善失眠癥狀。平時盡量不要喝濃茶、咖啡之類的，否則會加重失眠的現象。

孕早期嚴重失眠要注意調節情緒，不要過度緊張。白天盡量不要睡覺。平時可以適量參加戶外運動，調節心情。晚上睡覺的時候，室內光線不要太強。也可以適量聽輕音樂或者讓家人幫忙按摩一下，促進血液循環和睡眠。睡前可以喝一杯純牛奶或者紅棗牛奶，有利于促進睡眠，改善失眠癥狀。平時盡量不要喝濃茶、咖啡之類的，否則會加重失眠的現象。

孕早期失眠可以通過以下方法緩解
1.如果是輕度失眠，可以通過聽音樂等方式盡量放松。采取放松療法，或者適度運動，包括散步等。而且效果更好。
2.如果是中重度失眠，使用抗焦慮、抗抑郁或失眠藥物可能會給孕婦或胎兒帶來一些副作用。建議采取非藥物治療，包括針灸和拔罐。
3.孕婦失眠發生率高，與孕婦體內激素分泌有關，情緒變化也會對其睡眠產生影響。所以孕婦要盡量穩定情緒，保持正常作息。

懷孕初期失眠整夜沒睡可以通過以下方法緩解。
孕婦在懷孕初期出現失眠的癥狀多是因為體內激素水平發生變化，內分泌紊亂所導致的。同時還可能受到精神方面的影響。對于這種情況，一般可以通過心理調節的方式來緩解癥狀。孕婦孕期需要養成良好的生活習慣，避免熬夜，減少焦慮的情緒，白天可以適當的進行運動，以此來釋放一定的精力。

懷孕初期緊張失眠一般可以通過大棗煮水和吃龍眼肉進行緩解等。
剛懷孕緊張失眠是正常的，首先要注意改善休息時間，不要從事特別累的工作，還要注意盡量不要讓患者受到精神刺激。可以選擇一些治療失眠的中成藥，如酸棗仁膠囊，對緩解失眠有很好的效果。也可以同時用紅棗燒水或者吃一些龍眼肉，這可以起到睡眠的作用。在此期間，盡量不要讓孕婦喝茶和咖啡，這可能會導致失眠。