懷孕六個月老是失眠可以從飲食方面來進行調理。
首先要吃清淡、好消化、好吸收的食物，避免食用濃茶、濃咖啡這類刺激性的飲品。不要吃辛辣刺激性的食物。同時要養成規律作息的習慣，可以在睡前的時候聽一聽舒緩的音樂，選擇合適的睡眠的環境，讓室內的空氣流通更好，放松自己精神心理方面的壓力。但如果失眠嚴重，建議采用中醫針灸的手段，幫助改善睡眠的情況。
懷孕六個月失眠有以下方法調節:
1、養成規律作息的習慣。睡前可以聽聽舒緩的音樂，選擇合適的睡眠環境，讓室內空氣流通更好，放松精神和心理壓力。必要的話可以看心理門診進行心理咨詢。
2、注意飲食。一定要吃清淡易消化吸收的食物，避免濃茶濃咖啡等刺激性飲料。
3、如果患者患有嚴重的失眠，建議使用中醫針灸來幫助改善睡眠狀況。
懷孕第六個月總是失眠可通過以下方法調節：
1、可以給予患者中醫針灸、按摩的方式改善睡眠，效果不錯的，這種療法對于孕婦和胎兒都不會有任何不良的影響。
2、患者要改善自身的生活方式，調整睡眠，患者要養成規律作息的習慣，每天多參加戶外的體育活動，讓身體處于略微疲勞的感覺。
3、患者在睡前兩個小時之內不要做劇烈的活動，在白天的時候盡量不要午睡，午睡的時間不要超過20分鐘。
此外一定要放松自己的心態，通過患者自身的努力加物理治療的方式，大部分患者的睡眠都能夠得到改善。
懷孕六個月嚴重失眠的解決方法如下：
1.養成規律的工作和休息習慣。睡覺前可以聽放松的音樂，選擇合適的睡眠環境，讓室內空氣流通更好，緩解精神和心理壓力。
2.請注意飲食。一定要吃清淡易消化的食物。
3.如果患者患有嚴重的失眠，建議使用中醫針灸改善睡眠狀態。
4.最好先調整一下自己的生活方式。鎮靜劑（如西藥）在孕期不能使用，因為對胎兒有一定的影響。
懷孕六個月晚上失眠的治療方法如下所示：
1、方面養成規律作息的習慣，可以在睡前的時候聽一聽舒緩的音樂，選擇合適的睡眠的環境，讓室內的空氣流通更好，放松自己精神心理方面的壓力，必要的時候可以就診心理門診進行心理方面的疏導。
2、要從飲食上來注意，一定要吃清淡、好消化、好吸收的食物，避免食用濃茶、濃咖啡這類刺激性的飲品。
3、患者如果失眠嚴重，建議采用中醫針灸的手段，幫助改善睡眠的情況。