糖尿病人最好不要吃芝麻。
芝麻糊含糖量高，血糖指數(shù)容易升高，糖尿病患者最好不要吃芝麻糊。糖尿病患者的主食最好吃谷類和雜糧。這種膳食纖維含量高，飽腹感強(qiáng)，血糖生成指數(shù)低。糖尿病患者由于長期病變會引起植物神經(jīng)損傷，腸功能障礙容易導(dǎo)致便秘，胃腸功能減弱，排泄率下降。吃富含膳食纖維的食物可以增加腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。特別是對老年患者來說，這種優(yōu)點(diǎn)非常明顯。這就是糖尿病患者的主食和副食強(qiáng)調(diào)高膳食纖維食物的原因。
黑芝麻糊中含有大量人體所需的維生素和礦物質(zhì)，不過油脂含量也較高，容易引起糖尿病患者血糖升高。所以糖尿病人盡量不吃黑芝麻糊。如果吃，應(yīng)該選擇低糖的南方黑芝麻糊，少量吃。
糖尿病人通常不能吃芝麻糊。
芝麻醬熱量高，熬煮時(shí)間長，是一種吸收率很快的食物。在胃腸道內(nèi)飲用后，血糖水平會明顯升高，也就是升糖指數(shù)比較高。但是，如果糖尿病患者的血糖長期處于較高水平，或者從高到低波動(dòng)，發(fā)生并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)就會大大增加。并發(fā)癥一旦發(fā)生，往往是不可逆的，會嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。因此，糖尿病患者必須積極控制血糖水平，以免出現(xiàn)并發(fā)癥。為了理想地控制血糖，而飲食與血糖密切相關(guān)，患者一定要控制飲食，避免食用容易升高血糖的食物，如芝麻糊、煮久的粥、米湯等。
糖尿病患者可以喝黑芝麻糊，但最好嘗試自己榨黑芝麻糊，或者在外面買無糖的黑芝麻糊，效果會更好。
但是，糖尿病患者所有的食物都必須有一定的限量。芝麻也是一種油料作物，所以含油量會很高。如果糖尿病患者吃了太多黑芝麻糊，必然導(dǎo)致血糖飆升，建議適量食用。糖尿病患者對食物的選擇可以多樣化，以少食多餐為原則。可以選擇一些綠葉蔬菜，因?yàn)檫@些蔬菜的升糖指數(shù)很低，糖尿病患者可以無限量食用，不會對血糖造成太大影響。但是對于一些根類蔬菜，比如土豆、紅薯，淀粉含量會相對高一些。如果糖尿病人吃了這類蔬菜，就要相應(yīng)減少這一餐的主食量，以達(dá)到總能量攝入的平衡。
糖尿病患者可以吃無糖型黑芝麻糊，否則的話最好少吃，因?yàn)楹谥ヂ楹穷惡偷矸圯^多，含有較高的脂肪和熱量。有糖尿病的最好少食用，黑芝麻糊含有很多對人體有益的物質(zhì)，但食用也要適量。
黑芝麻對腸燥津虛、血虛的便秘有潤腸通便的作用，并對糖尿病自主神經(jīng)功能失調(diào)引起的便秘很有效。黑芝麻可增加肝及肌肉中糖愿含量，并證實(shí)黑芝麻有降低血糖作用。所以糖尿病可以服用無糖黑芝麻糊。