高血壓型糖尿病在預(yù)防方面，需要注意以下幾點：
1、改變不良生活習慣，以低鹽、低脂、低糖飲食為主，忌辛辣、油炸、甜膩、腌制食物，多吃新鮮蔬菜和水果，忌煙酒、碳酸飲料、咖啡等。
2、積極參加各種體育鍛煉，避免超重。
3、保持良好的心態(tài)以及正常的生活作息習慣，早睡早起，不要熬夜。
4、定期檢查血糖、血壓、血脂，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

糖尿病與高血壓都比較嚴重，均為動脈粥樣硬化性心腦血管疾病事件的危險因素。
如果血糖和血壓持續(xù)升高，會對身體各個器官造成損傷。持續(xù)升高的血糖會影響到大血管，引起動脈粥樣硬化，包括心肌梗死、腦梗、下肢動脈閉塞等，還會影響微循環(huán)，導(dǎo)致微血管狹窄，導(dǎo)致腎、眼、神經(jīng)等臟器受到影響，從而引發(fā)腎衰竭、失明、疼痛。因此，要重視血糖管理與治療。血糖除了會對血管和臟器造成損害外，還會對全身血管和臟器造成損害，導(dǎo)致大血管的動脈粥樣硬化事件，引發(fā)心梗、腦梗、腎衰、眼底出血、失明等。因此，糖尿病與高血壓一樣重要，必須加以管理。

預(yù)防糖尿病：
1、改變不良飲食習慣，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制蛋白質(zhì)、脂肪、糖的攝入。有人擔心多吃脂肪會導(dǎo)致高血壓、動脈硬化，相應(yīng)增加碳水化合物的攝入，這正好為糖尿病的發(fā)生提供了一個調(diào)節(jié)。
2、增加活動量。運動可以改善內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，增加機體的抗病能力，抑制肥胖，減輕體重，改善脂肪代謝，促進葡萄糖的氧化。
3、保持精神愉快，心情愉快。遇到不順心的事，要冷靜妥善對待。不要急躁或不安。
4、定期檢查身體，查血糖尿糖，發(fā)現(xiàn)糖耐量受損時積極加強預(yù)防。

糖尿病會引起高血壓的
長期糖尿病患者會引起周圍神經(jīng)病變，小血管和大血管硬化，后期會導(dǎo)致糖尿病腎病。但是，動脈硬化和糖尿病腎病可能會導(dǎo)致血壓升高。因此，糖尿病患者需要嚴格監(jiān)測血糖，盡量少吃含糖量過高的食物，少吃甜點和含糖飲料。可以多參加鍛煉，加強體育活動，增強自身的免疫力以及抵抗力，并且可以與家人積極的溝通，保持積極向上的心態(tài)與良好的心情。

糖尿病容易并發(fā)高血壓，但并不是所有的糖尿病人都會有高血壓。
然而，高血壓、糖尿病或糖耐量異常是動脈粥樣硬化疾病的獨立高危因素。因此，有必要控制血壓、血脂和血糖，以預(yù)防或延緩冠心病和腦梗塞的發(fā)生。二型糖尿病患者存在胰島素抵抗，可促進動脈粥樣硬化的進展，且易并發(fā)高血壓。當糖尿病患者并發(fā)糖尿病腎病時，可出現(xiàn)腎性高血壓；然而，一些糖尿病患者可以表現(xiàn)出單純性高血糖，而沒有高血壓。

如果有糖尿病和高血壓的家族史，需要閉上嘴，伸開腿，吃低鹽低脂的飲食。
控制每餐主食量，碳水化合物總量不要超過二兩。盡量不吃粥和面條。每次飯后快步走半小時，然后休息20分鐘到半小時。這樣可以減少血糖的波動，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。做飯時需要低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量不要超過6克。這樣可以盡可能地預(yù)防高血壓的發(fā)生，所以如果有糖尿病和高血壓家族史，一定要注意正確的生活方式，減少高血壓、高血糖、高血脂的發(fā)生。