糖尿病可以吃菠蘿。糖尿病的指導原則是飲食限制,所以菠蘿可以吃,但是你要注意飲食限制。
作為一種水果,菠蘿富含單糖和果糖。因此,如果一次性大量食用菠蘿,很可能會使血糖迅速升高,甚至居高不下。所以建議每次少量進食,最好在50-100g以內(nèi),放在兩次主餐之間,加餐時再吃。另外,別忘了定期監(jiān)測血糖,避免出現(xiàn)血糖上升很多卻不自知的情況。如果血糖真的很高,建議在醫(yī)院門診通過咨詢或面診來調(diào)整降糖方案。
糖尿病患者可以食用菠蘿,但食用時要注意以下幾點:
1、不建議患者血糖高的時候吃菠蘿,因為吃了可能會導致血糖進一步升高,因為菠蘿比較甜,含有較多的果糖等成分;
2、如果患者血糖正常,可以適當吃菠蘿,但也要注意不要吃太多。通常,糖尿病患者每餐吃的菠蘿量約為正常人的1/3-1/4。吃多了還可能引起血糖波動;
3、患者還要注意吃了菠蘿以后要監(jiān)測自己的血糖,要了解此種水果對自己血糖的影響,因為都是吃了菠蘿,不同患者血糖的升高程度也會不同。
糖尿病人可以吃菠蘿,但是應該少吃。
菠蘿的糖分含量很高,但升糖指數(shù)并不高,升糖指數(shù)一般,不像桂圓、荔枝那么高。
不過,由于鳳梨是一種含有較高糖份的水果,所以可以適量食用,不宜過量食用,過量食用會對人體的血糖和血脂造成一定的不良反應。
所以,有糖尿病的患者可以食用菠蘿,只要適當?shù)氖秤茫涂梢跃徑庾约旱恼w膳食情況,但是一定要少食用,否則會對身體造成一定的傷害。
一般來說,妊娠糖尿病可以少量吃菠蘿。
妊娠期糖尿病指妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退,妊娠期才出現(xiàn)糖尿病。菠蘿當中的含糖量為8%-10%,含糖指數(shù)并不高。,如果孕婦血糖控制達標,可以少量吃菠蘿,不會影響健康。患者平時應該清淡飲食,注意營養(yǎng)均衡,可以適量吃新鮮的水果和蔬菜;早睡早起,避免過度勞累;應該適當運動,比如慢跑、游泳等,提高免疫力。
糖尿病患者不建議吃菠蘿蜜。
菠蘿蜜血糖指數(shù)高,含糖量在15%以上。所以糖尿病患者食用后血糖會明顯升高,不建議食用。但是,糖尿病的總體原則是,什么都可以適量吃。如果特別想吃菠蘿蜜,也可以在兩餐之間吃少量。菠蘿蜜含有較多的維生素B、維生素C、糖、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和脂肪酸。患者吃菠蘿蜜的時間應該在兩餐之間,因為此時餐后血糖不會明顯升高,下一餐前不會出現(xiàn)低血糖,可以有效吸收其營養(yǎng)成分,但建議盡量不要吃。有許多可供選擇的水果,如蘋果、橘子、櫻桃和草莓。這些含糖量低的水果推薦給糖尿病患者,但也要適量食用。
妊娠期糖尿病可以適量食用菠蘿蜜。
菠蘿蜜含有豐富的蛋白質(zhì)、糖和大量的植物營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)和糖補充人體所需的營養(yǎng)。植物營養(yǎng)素可以在一定程度上延緩人體衰老,起到抗氧化、抗衰老的作用。菠蘿蜜里含有很多膳食纖維。吃菠蘿蜜能促進腸蠕動,加速胃毒素的排出。有助于消除大腸黏膜的致癌毒素,防止癌細胞的形成。但是,吃多了會影響妊娠期糖尿病患者的抗糖,所以請注意食用量。