糖尿病人可以吃菠蘿,但是應該少吃。
菠蘿的糖分含量很高,但升糖指數并不高,升糖指數一般,不像桂圓、荔枝那么高。
不過,由于鳳梨是一種含有較高糖份的水果,所以可以適量食用,不宜過量食用,過量食用會對人體的血糖和血脂造成一定的不良反應。
所以,有糖尿病的患者可以食用菠蘿,只要適當的食用,就可以緩解自己的整體膳食情況,但是一定要少食用,否則會對身體造成一定的傷害。
糖尿病可以吃菠蘿。糖尿病的指導原則是飲食限制,所以菠蘿可以吃,但是你要注意飲食限制。
作為一種水果,菠蘿富含單糖和果糖。因此,如果一次性大量食用菠蘿,很可能會使血糖迅速升高,甚至居高不下。所以建議每次少量進食,最好在50-100g以內,放在兩次主餐之間,加餐時再吃。另外,別忘了定期監測血糖,避免出現血糖上升很多卻不自知的情況。如果血糖真的很高,建議在醫院門診通過咨詢或面診來調整降糖方案。
糖尿病患者可以食用菠蘿,但食用時要注意以下幾點:
1、不建議患者血糖高的時候吃菠蘿,因為吃了可能會導致血糖進一步升高,因為菠蘿比較甜,含有較多的果糖等成分;
2、如果患者血糖正常,可以適當吃菠蘿,但也要注意不要吃太多。通常,糖尿病患者每餐吃的菠蘿量約為正常人的1/3-1/4。吃多了還可能引起血糖波動;
3、患者還要注意吃了菠蘿以后要監測自己的血糖,要了解此種水果對自己血糖的影響,因為都是吃了菠蘿,不同患者血糖的升高程度也會不同。
一般來說,妊娠糖尿病可以少量吃菠蘿。
妊娠期糖尿病指妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退,妊娠期才出現糖尿病。菠蘿當中的含糖量為8%-10%,含糖指數并不高。,如果孕婦血糖控制達標,可以少量吃菠蘿,不會影響健康。患者平時應該清淡飲食,注意營養均衡,可以適量吃新鮮的水果和蔬菜;早睡早起,避免過度勞累;應該適當運動,比如慢跑、游泳等,提高免疫力。
糖尿病患者不建議吃菠蘿蜜。
菠蘿蜜血糖指數高,含糖量在15%以上。所以糖尿病患者食用后血糖會明顯升高,不建議食用。但是,糖尿病的總體原則是,什么都可以適量吃。如果特別想吃菠蘿蜜,也可以在兩餐之間吃少量。菠蘿蜜含有較多的維生素B、維生素C、糖、蛋白質、礦物質和脂肪酸。患者吃菠蘿蜜的時間應該在兩餐之間,因為此時餐后血糖不會明顯升高,下一餐前不會出現低血糖,可以有效吸收其營養成分,但建議盡量不要吃。有許多可供選擇的水果,如蘋果、橘子、櫻桃和草莓。這些含糖量低的水果推薦給糖尿病患者,但也要適量食用。
患糖尿病者盡量不食用黑巧克力,黑巧克力中含有較多糖分,若食用過多黑巧克力很可能使血糖增高,對糖尿病患者十分不利。
此外,巧克力中脂肪含量也很高,若食用過量,很可能造成血脂異常、動脈粥樣硬化等問題,從而可能增加糖尿病患者心腦血管疾病發生的幾率,因此糖尿病患者,應盡量避免食用黑巧克力。
此外,糖尿病患者飲食方面,應注意忌食脂肪含量相對較多、含糖量相對較多、控制總熱量攝入、清淡膳食、平衡營養等。