高血糖和高血壓都是糖尿病。
血糖無原因升高時就要考慮是不是糖尿病，且在糖尿病實際表現(xiàn)出血糖升高之前，會出現(xiàn)血脂代謝異常，即血脂升高。如果患者有糖尿病，首先要進行飲食控制和運動，也就是健康生活方式的改變。許多輕度糖尿病患者可以通過這種生活方式的改變使血糖恢復正常。如果患者血糖仍不能恢復正常，就要及時給予藥物治療，使血糖降至標準范圍，避免糖尿病的各種急慢性并發(fā)癥。

三高飲食治療原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則。如果不用藥控制不住血壓血糖，就需要堅持長期合理服藥，勤測血壓血糖，及時調(diào)整劑量，鞏固療效。

高血壓高血脂高血糖統(tǒng)稱為三高，這三種疾病都是引發(fā)心腦血管疾病的最危險因素。平時要低鹽低脂低糖飲食，不能吃過咸的食品，不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物，不能吃肥肉，動物內(nèi)臟，油炸食品，蛋黃，黃油，奶油。

高血壓、高血脂、高血糖建議少吃栗子。
板栗含有大量的淀粉，大量食用會導致血糖、血脂、血壓升高。高血壓、高血脂、高血糖就是日常生活中經(jīng)常提到的三高，是造成動脈粥樣硬化的主要危險因素，而動脈粥樣硬化是心腦血管疾病的主要誘因。所以平時一定要控制好三高的范圍，聽從醫(yī)生的建議規(guī)范用藥。優(yōu)先選擇清淡低糖低熱量的高纖維食物，適當運動控制體重，甚至戒酒，作息規(guī)律，定期檢查。

尿病人食用水果要注意應該在血糖水平得到穩(wěn)定的控制的情況下，三高人群吃水果要適量，吃了水果就要扣除相應的主食，高血脂高血糖高血壓可以吃以下水果:柚子、西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、獼猴桃等。要少鹽少脂，不要吃膽固醇高的動物內(nèi)臟。

三高以及糖尿病是可以適量吃鯽魚的。戒煙限酒，運動減重，平衡心態(tài)，合理膳食，這些是基本原則。飲食上要少吃動物肝臟，蛋類等高脂肪食物，可適量吃魚類，豆制品以及低糖的水果蔬菜。適當進行運動，控制好體重。