經常跑步能控制糖尿病。
跑步對糖尿病確實有好處。糖尿病患者血糖高的情況很多，原因是攝入太多會提高血糖。特別是肥胖患者，因為攝入過量體重增加，最終會發生糖尿病。首先要控制飲食，其次是增加運動量，跑步會消耗能量，這對控制血糖非常有利。在預防糖尿病方面，跑步是個不錯的選擇。跑步有助于人們有效地調節身體機能，使人們的內部環境越來越和諧。一個人每天跑步約1小時左右，可以減少約50%的糖尿病風險。重要的是通過運動消耗體力，而不是運動。快步行走等看起來比較柔軟的運動和跑步等劇烈運動也能顯著降低2型糖尿病。
患有糖尿病的人可以適當的進行一些跑步鍛煉。
治療糖尿病需要及時服用藥物，控制飲食，同時還要結合自身的實際狀況進行鍛煉，比如散步、跑步、做瑜伽等。鍛煉身體中過剩的糖份，可以通過能量來進行新陳代謝，同時還可以促進身體的肌肉，讓身體在休息的時候燃燒脂肪，從而減少血糖、提高胰島素的敏感度和減少胰島素的抗藥性。
患有糖尿病的人可以在飯后半個多鐘頭以后開始跑步，早上不要在早上空肚子跑步，這樣會引起低血糖。此外，跑步時要注意個人的體能，要逐步進行，跑步后出汗多要注意多喝水。
增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高工作能力和生活質量。但是在慢跑運動的時候不要吃降糖藥物。其實適合糖尿病患者的運動還是散步，這樣對血糖的消耗會比較大，是不少糖尿病患者的最常做的一種運動。
飲食控制糖尿病可以控制三個月。
一般來說，飲食控制會在2~3月降低血糖。臨床上判斷生活方式干預效果通常以3個月為期限，如果3月以后糖化血紅蛋白仍然達不到標準，就要用藥物治療。具體生活方式干預的措施：從飲食方面限制每天攝入的食物總熱量，避免吃高熱量、高脂肪、高勝糖指數食物(如糖果、餅干蛋糕、冰淇淋、油炸食品、糖分高的水果、煮時間長的米粥等)。第二、要增加運動量，包括快走、慢跑、游泳、爬山、每次運動30分鐘、每周運動5次。
一定強度的跑步可以提高肌肉組織對胰島素的敏感性，降低血糖。但是，不建議患者進行容易低血糖強度的跑步訓練。
糖尿病是由于胰島素分泌絕對或相對不足而導致的內分泌代謝性疾病。加強飲食控制和運動訓練時，血糖可能控制不好，此時需口服降糖藥，或合并胰島素治療。所以跑步是降低血糖的一種手段，不能治療糖尿病本身這種病。糖尿病的治療還需要口服降糖藥，或者包括后期胰島素的治療在內的藥物。