糖尿病三高人群適合吃的零食方面，可以選擇吃一些堅果，主要是選擇含糖量少的食物。
三高糖尿病患者主要注意飲食，盡量不吃太甜的東西，也盡量不吃太咸太油膩的東西。這種情況下，吃零食的時候可以適當吃點堅果，同時可以搭配一些蔬菜水果，適當多吃點黃瓜，盡量不要吃含糖量高的水果。也要注意休息，避免熬夜勞累，如果患者需要繼續選擇胰島素控制血糖，那么患者需要適當運動，零食可以選擇食用南瓜子等，并定期檢查自己的血糖和胰島素，避免低血糖不適。

糖尿病高脂血癥簡稱三高綜合征，這樣的人可以吃枸杞。
但是，盡量不要吃干果。干果所含熱量非常高，以后容易引起能量過剩，進而發胖，影響血糖、血壓和血脂的控制。糖尿病患者應嚴格控制飲食，實現低鹽低脂飲食。可以口服硝苯地平接受降壓治療。平時注意吃低鹽、低脂、低糖的食物，做飯時少吃油、少吃鹽，少吃油膩的東西，平時多吃粗纖維，每天活動時也要注意運動。

糖尿病人可以吃清淡營養的食物。
三高一般指高血壓、高血脂、高血糖，如果患者三高伴有糖尿病，一定要控制好個人飲食。可以多吃清淡營養的蔬菜水果，如白菜、蘿卜、蘋果、橘子等，可以補充身體所需的維生素和纖維素，避免便秘。還可以適當吃一些雞蛋和牛奶，可以補充身體的蛋白質需求。事實上，也可以吃更多的全谷物，如蕎麥粉，糙米，玉米粉，含油量相對較低，一般不會影響患者的血壓、血糖、血脂。

糖尿病三高的高危因素如下：
一、糖尿病前期又稱糖耐量受損，這種狀態是指血糖已經增高但尚未達到糖尿病的階段，具體為空腹血糖6.1-7mmol/L、餐后2小時血糖7.8-11.1mmol/L的范圍稱為糖耐量受損。
二、肥胖會導致胰島素抵抗的發生，而胰島素抵抗是2型糖尿病發生發展中最重要的環節之一，目前肥胖人群也在增加，因此及時控制體重至關重要。
三、高血壓、高血脂、高尿酸血癥等代謝綜合征，這些指標異常容易導致糖尿病的發生。其余高危因素還包括吸煙，不良生活方式如長期靜坐、運動量少、高鹽、高脂飲食等，應及時控制糖尿病高危因素，最大限度地預防糖尿病的發生。

三高不一定是糖尿病，但是也是需要特別注意的。
三高是指高血壓、高血脂、糖尿病。糖尿病是三高病之一，不代表糖尿病就是三高的病。特別要注意的是，平時控制總熱量，碳水化合物、脂肪、蛋白質都是必須的營養素，必須合理分配，避免暴飲暴食或偏食。一餐多吃少量食物，有助于保持餐后血糖不太高，還可以減肥和緩解便秘。餐后需要散步可以降低血糖。

三高糖尿病可以吃清淡有營養的食物比如雞蛋、牛奶、白菜等。
三高一般是指高血壓、高血脂、高血糖，如果患者有三高病伴隨糖尿病的情況，一定要控制好個人的飲食，不可以吃辛辣刺激的食物，也不可以吃鹽分過高、糖分過多、膽固醇高、熱量高的食物，否則會導致病情加重，影響血壓、血糖以及血脂值，平時要以清淡飲食為主。可以多吃一些清淡有營養的蔬菜、水果，比如白菜、蘿卜、蘋果、橙子等，能夠補充身體所需的維生素以及纖維素，避免患者出現便秘的情況，也可以適當的吃一些雞蛋以及牛奶，能夠補充身體內蛋白質的所需。