糖尿病人可以吃清淡營養的食物。
三高一般指高血壓、高血脂、高血糖，如果患者三高伴有糖尿病，一定要控制好個人飲食。可以多吃清淡營養的蔬菜水果，如白菜、蘿卜、蘋果、橘子等，可以補充身體所需的維生素和纖維素，避免便秘。還可以適當吃一些雞蛋和牛奶，可以補充身體的蛋白質需求。事實上，也可以吃更多的全谷物，如蕎麥粉，糙米，玉米粉，含油量相對較低，一般不會影響患者的血壓、血糖、血脂。

三高糖尿病可以吃清淡有營養的食物比如雞蛋、牛奶、白菜等。
三高一般是指高血壓、高血脂、高血糖，如果患者有三高病伴隨糖尿病的情況，一定要控制好個人的飲食，不可以吃辛辣刺激的食物，也不可以吃鹽分過高、糖分過多、膽固醇高、熱量高的食物，否則會導致病情加重，影響血壓、血糖以及血脂值，平時要以清淡飲食為主。可以多吃一些清淡有營養的蔬菜、水果，比如白菜、蘿卜、蘋果、橙子等，能夠補充身體所需的維生素以及纖維素，避免患者出現便秘的情況，也可以適當的吃一些雞蛋以及牛奶，能夠補充身體內蛋白質的所需。

糖尿病三高人群適合吃的零食方面，可以選擇吃一些堅果，主要是選擇含糖量少的食物。
三高糖尿病患者主要注意飲食，盡量不吃太甜的東西，也盡量不吃太咸太油膩的東西。這種情況下，吃零食的時候可以適當吃點堅果，同時可以搭配一些蔬菜水果，適當多吃點黃瓜，盡量不要吃含糖量高的水果。也要注意休息，避免熬夜勞累，如果患者需要繼續選擇胰島素控制血糖，那么患者需要適當運動，零食可以選擇食用南瓜子等，并定期檢查自己的血糖和胰島素，避免低血糖不適。

不要吃太甜的食物，也不要吃太咸的食物，也要少吃一些辛辣的食物，可以少量吃一些水果，可以多吃一些西紅柿黃瓜，這些水果含糖分比較少，如果吃了含糖分比較多的水果，如香蕉蘋果等，則需要控制一下其他食物的總熱量。

三高不一定是糖尿病，但是也是需要特別注意的。
三高是指高血壓、高血脂、糖尿病。糖尿病是三高病之一，不代表糖尿病就是三高的病。特別要注意的是，平時控制總熱量，碳水化合物、脂肪、蛋白質都是必須的營養素，必須合理分配，避免暴飲暴食或偏食。一餐多吃少量食物，有助于保持餐后血糖不太高，還可以減肥和緩解便秘。餐后需要散步可以降低血糖。

降低三高最有效的方法是非藥物治療聯合藥物治療，具體如下。
一、非藥物治療：
1、飲食：堅持低鹽、低脂肪、低糖飲食，要增加蔬菜、水果的攝入，合理攝入牛肉、羊肉、魚肉、雞肉、鴨肉、瘦豬肉等蛋白質。但避免攝入牛肉、羊肉、豬肉脂肪等動物脂肪，減少動物內臟、油炸食品、燒烤食品的攝入
2、規律運動：保證一定的運動頻率和運動強度；
3、維持心理穩定，情緒過度波動會引起血壓波動，甚至引起血糖問題
4、戒煙戒酒：煙酒會加重代謝紊亂，不適用于三高患者。
二、藥物治療：
使用治療高血壓的5種降壓藥、治療高脂血癥的他他汀類藥物、治療高血糖的藥物等，需要根據患者的3個高度調整藥物劑量。