由于女性體內(nèi)激素劇烈變化，女性可能在月經(jīng)前、月經(jīng)中、月經(jīng)后都出現(xiàn)很難入睡和早起的情況，一般屬于正常的現(xiàn)象，通常大多不經(jīng)治療也可以自行緩解。
如果出現(xiàn)緊張、焦慮、心情不好、心慌等，女性可服用谷維素，或調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物進(jìn)行治療。同時(shí)女性應(yīng)該少量運(yùn)動(dòng)，并避免白天睡眠過(guò)多，服用易興奮的食物、飲料等。還可以用艾草泡腳，或是在醫(yī)生指導(dǎo)下口服少腹逐瘀丸、朱砂安神丸等藥物進(jìn)行治療。

來(lái)月經(jīng)前容易失眠是因?yàn)榇萍に亍ⅫS體素分泌降低，血漿蛋白、鈣、鎂等的血液的營(yíng)養(yǎng)成分丟失的引起的，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，睡前可以用溫水泡腳。平時(shí)多參加戶外鍛煉，保持良好的心情。

月經(jīng)期間失眠主要與激素水平的改變有關(guān)系，體內(nèi)雌激素減少，導(dǎo)致植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能受影響，出現(xiàn)了精神緊張、焦慮等植物神經(jīng)紊亂的情況，從而出現(xiàn)了失眠。
還有可能與自身體質(zhì)有關(guān)，素體氣血虛弱，經(jīng)期出血導(dǎo)致陰血更加不足，出現(xiàn)了入睡困難的情況。可以在經(jīng)期傾聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，緩解緊張焦慮的心情，對(duì)于氣血虛弱的，可以吃點(diǎn)紅棗粥或者紅棗姜糖水，補(bǔ)充氣血。

月經(jīng)前失眠主要有以下原因：
1.我想我有月經(jīng)前綜合癥。月經(jīng)來(lái)之前，由于體內(nèi)激素水平的變化，雌激素的不平衡會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的刺激，導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)萎縮等癥狀。
2.考慮因素是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。平時(shí)心理壓力和精神壓力大會(huì)影響身體，出現(xiàn)失眠、茶夢(mèng)等癥狀。平時(shí)要注意改善睡眠環(huán)境，適當(dāng)放松。最好不要給自己太大壓力。
3.高麗是他要素，例如外部環(huán)境要素、飲食要素等。經(jīng)常吃辛辣刺激性食物或睡前喝咖啡，可能會(huì)有失眠癥狀。最好注意自己的心態(tài)，避免過(guò)度疲勞。

女人月經(jīng)期間失眠多夢(mèng)可能是由于勞累、疲乏導(dǎo)致的，睡覺(jué)之前可以泡一下腳，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，緩解疲勞的情緒。建議月經(jīng)期間多休息，避免勞累，不能熬夜，注意勞逸結(jié)合，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

月經(jīng)前失眠煩躁可能是由以下兩個(gè)原因引起的。
1.肝火擾心：如果女性每次來(lái)月經(jīng)，除嚴(yán)重失眠外，還常伴有焦慮煩躁、目赤耳鳴、頭暈腹脹、口干口苦、尿量少、尿色暗、伴有異味等癥狀。多為肝火擾心所致。建議服用具有疏肝、寧心、安神作用的藥物，如龍膽瀉肝湯等。可以緩解嚴(yán)重的失眠癥狀。
2.痰熱擾心：如果女性經(jīng)常出現(xiàn)心煩胸悶、惡心、噯氣、口苦、頭重、頭暈等癥狀。且每次來(lái)月經(jīng)前失眠嚴(yán)重，可能是痰熱擾心所致。可以遵醫(yī)囑服用黃連溫膽湯等具有清熱化痰、安神定志功效的中藥，改善癥狀。