女性如果在來例假之前出現(xiàn)腰疼，這可能是正常的生理性現(xiàn)象。在來例假之前，體內(nèi)激素水平會逐漸升高，為了刺激子宮內(nèi)膜完全脫落，有可能會導(dǎo)致子宮的肌肉產(chǎn)生收縮，從而容易出現(xiàn)腰部酸疼的癥狀。但是如果女性疼痛比較劇烈并且伴有分泌物異常，這可能是由于盆腔炎癥引起的，造成局部充血水腫，造成女性出現(xiàn)不適，女性需要及時到醫(yī)院進行規(guī)范治療。

一般情況下，例假前腰疼的原因有以下幾點：
如果例假前腰疼，可能是盆腔充血造成的。但宮內(nèi)膜炎癥，或者是患有子宮內(nèi)膜異位癥，也可能導(dǎo)致例假前腰疼。患者需要及時前往醫(yī)院檢查，明確具體情況后再進行治療，能夠有效控制病情，緩解身體的不適癥狀。
女性應(yīng)該注意個人衛(wèi)生，每日用溫水清洗外陰,勤更換內(nèi)褲，盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。此外，還需要保持飲食清淡，避免熬夜和過度勞累，以免危害身體健康。

例假是指月經(jīng)，月經(jīng)前腰痛，可能是腰椎疾病、經(jīng)前期綜合征導(dǎo)致的。
如果本身存在腰椎方面的疾病，比如腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等，月經(jīng)前可能有腰痛癥狀，建議積極治療原發(fā)病。
如果是月經(jīng)前幾天發(fā)生腰痛，可能是經(jīng)前期綜合征導(dǎo)致的，可能與卵巢激素水平失調(diào)、神經(jīng)遞質(zhì)異常有關(guān)，不用太擔(dān)心，會隨著月經(jīng)的結(jié)束而減輕至消失，建議局部熱敷來緩解不適。

來例假前腰痛，要考慮是月經(jīng)前期受體內(nèi)激素影響引起的，也有可能是盆腔充血引起的腰酸腰疼。來月經(jīng)以后繼續(xù)腰疼，要考慮是婦科炎癥，盆腔炎，盆腔積液等原因引起的。

月經(jīng)期間背痛的原因包括盆腔炎、附件炎或月經(jīng)期間過度勞累、腰酸等。婦產(chǎn)科檢查。平時應(yīng)該注意禁止吃冷、辣、暴飲暴食，平時多喝熱水，以保證不感冒，平時應(yīng)該注意月經(jīng)期間多休息，不要熬夜。

一般情況下，例假前腰疼得直不起來可以通過日常護理、使用藥物等方式進行緩解，具體內(nèi)容如下：
如果出現(xiàn)例假前腰疼得直不起來的情況，患者平時需要多休息，并做好局部的護理工作，也可以選擇熱敷的方式緩解不適癥狀。如果情況比較嚴重，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行治療，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊等，有較好的治療效果。