更年期一般是指圍絕經期，臨床上，延遲圍絕經期絕經，可以通過補充雌激素的方式，維持月經周期規律，患者可適當補充含有雌激素的食物或藥物。
圍絕經期的到來，主是由于卵巢功能減退，雌激素水平下降引起的，而補充雌激素，一定程度上可推遲絕經癥狀。患者生活中可適當進食含有雌激素食物，如大豆、海產品等。雌激素替代治療也是目前普遍采用的有效方法，但是由于服用過高的激素會對身體產生一些不良影響，因此如果患者需要服藥，一定要在醫生的指導下正確選擇，臨床上常用的雌激素類藥物有戊酸雌二醇片。

延遲絕經期首先應多注意生活有規律，少熬夜，少生氣，保持良好的心態。其次就是在飲食當中，平時多吃點兒豆類食品。因為豆類食品，含有天然的雌激素，可以營養卵巢，從而對于推遲絕經期是非常有好處的。

三七也叫參三七，具有化瘀止血、活血定痛的作用。由于它的止血效果好，還可以活血，可以止血不留瘀，因此在臨床上常被用來治療出血證。一次使用不能多于1.5克。此外，該產品還具有止痛效果，具有活血的效果，因此在治療跌打損傷，淤血疼痛方面也是常用的。三七性溫，同時伴有陰虛口干，長期服用會引起上火。近幾年，該藥常用于治療冠心病、心絞痛。總而言之，該產品不會延緩更年期。

絕經會卵巢萎縮，不再分泌雌激素，生殖器官也出現退行性改變。會出現一系列更年期綜合癥，如出現潮熱、心慌、失眠、記憶力減退，煩躁易怒，情緒波動大等表現。同時對鈣吸收降低。也會出現骨質疏松等癥狀。

連續12個月沒有月經來潮可以稱為絕經，如果身體沒有明顯不適的癥狀可以暫時觀察，平時要適當增加鈣質的攝入，可以多參加一些體育活動，曬曬太陽。保持心情舒暢，在同房時一定采取可靠的避孕措施，因為現在可能還會有排卵。

女人絕經后，卵巢功能衰退，激素水平下降是一個自然的過程，不必太過緊張。絕經后對于卵巢的保養，可以注意以下幾個方面：飲食上多補充維生素，多吃一些黃豆及黃豆類制品，能夠有效地保護卵巢；適量的運動和鍛煉，可以改善睡眠質量，促進血液循環，有助于保持身體健康；保持樂觀平和的心態，適當培養興趣愛好；定期做婦科體檢，早預防、早發現、早治療各種婦科疾病。