脖子疼落枕了可以通過(guò)按摩的方式，也可以通過(guò)康復(fù)理療或者是針灸的方式來(lái)治療，如果疼痛明顯可以使用止痛藥物。脖子疼多是因?yàn)橄搭^以后頭發(fā)沒(méi)有完全干，然后就睡著了，頸部的肌肉受涼以后會(huì)出現(xiàn)了痙攣。

睡眠姿勢(shì)不良，睡醒后頸部疼痛伴活動(dòng)受限，稱為落枕。其機(jī)理為頸部肌肉痙攣，出現(xiàn)急性無(wú)菌性炎癥。出現(xiàn)落枕后，首先要摒棄不良習(xí)慣，糾正不良睡姿，注意頸椎局部保暖，避免長(zhǎng)期低頭�？梢葬槍�(duì)性給予推拿、物理治療等治療，配合應(yīng)用內(nèi)服緩解肌肉痙攣、消炎止痛類藥物，或者外用消除無(wú)菌性炎癥的膏藥。

落枕脖子疼一般可以通過(guò)按摩頸部的肌肉或是局部的熱敷來(lái)治療。并且一定要注意避免受涼。頸部的肌肉痙攣會(huì)導(dǎo)致頸椎落枕。通常是因?yàn)樗�眠時(shí)頭部和頸部的位置不合適，或者是枕頭的高度過(guò)低、過(guò)軟，導(dǎo)致長(zhǎng)期的拉扯，導(dǎo)致肌肉韌帶出現(xiàn)勞損、水腫等不適。落枕脖子疼一般建議頸椎充分的休息，避免低頭伏案以及保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久。

落枕了脖子疼先按摩，再藥物治療。
1、中醫(yī)特色療法：按摩、推拿等，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，促進(jìn)無(wú)菌的化學(xué)發(fā)炎，從而達(dá)到緩解疼痛的目的。拔罐療法能緩解肌肉抽筋和緩解痛苦。
2、藥物治療：中醫(yī)以改善循環(huán)、活血通絡(luò)、消炎止痛為主。非甾體類消炎藥是消炎止痛的常用藥物。
3、運(yùn)動(dòng)療法：頸部疼痛但仍要進(jìn)行輕度的運(yùn)動(dòng)，以幫助恢復(fù)。
4、牽引療法：對(duì)錯(cuò)位的小關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位。

落枕了脖子疼痛一般可以通過(guò)佩戴充氣式頸托、牽引、外用的非甾體類的抗炎藥、外用止痛貼等方式進(jìn)行治療。落枕是脖子、頸部肌肉痙攣導(dǎo)致的一種疾病，會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限的情況。落枕是因?yàn)樗�眠時(shí)枕頭的高度過(guò)高，或是頭部的位置不合適，導(dǎo)致長(zhǎng)期的牽拉，導(dǎo)致肌肉韌帶勞損、水腫，從而導(dǎo)致疼痛。對(duì)于落枕，可以通過(guò)按摩頸部的肌肉和局部的熱敷來(lái)治療。

由落枕引發(fā)的肩膀疼痛有以下幾個(gè)方法緩解：
1、多次局部熱敷。患者可以使用熱毛巾，暖手寶等多次進(jìn)行局部熱敷，放松肩部肌肉，以達(dá)到緩解肩膀疼痛的目的。
2、佩戴頸托，適當(dāng)限制頸部的活動(dòng)，使患者獲得充足的休息。
3、若患者疼痛較為嚴(yán)重，可以進(jìn)行頸部的針灸、理療等治療，同時(shí)，可以配合非甾體類抗炎藥物，比如布洛芬等藥物來(lái)控制病情的發(fā)展。