引起腰間盤突出的原因有很多。比如腰部外傷。勞累過度。負重過度。這是久坐久站等都可以引起的。建議生活中注意調養。盡量減少腰部活動。避免劇烈運動和重體力勞動。避免過度彎腰等。避免長期負重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃含鈣高的食物。
急性腰間盤突出以腰背部疼痛為主要癥狀表現。
急性腰間盤突出的癥狀是腰部的疼痛，這種情況下會出現鈍痛和酸痛，工作后會出現更嚴重的疼痛，休息后會減輕。長期站立和坐姿都會導致疼痛加重，壓迫時會在脊柱側空隙出現較深的壓迫感。咳嗽、打噴嚏的時候會因為腹部壓力升高而導致的疼痛加劇。另外還會伴有下肢放射狀的疼痛。癥狀以針刺樣、刀割狀、螞蟻走感為主，此外還會伴有肢體的麻木、乏力、肌力下降等癥狀。
腰間盤突出是一種非常常見的骨科疾病。
腰椎間盤突出是指腰椎間髓核破裂突入椎管，壓迫神經根，進而引起一系列癥狀，可能與不正確的姿勢、長期過勞累等原因有關。一般采用保守治療的方法進行治療。腰間盤突出的患者可能會出現腰部疼痛，腰背部僵硬，腰部活動受限等癥狀。建議患者及時就醫，通過腰椎CT或核磁共振檢查明確腰椎突出的具體情況后，在醫生的指導下進行針對性治療。
慢性肌肉勞損、過度勞累、坐姿不良、長時間久坐、身體受寒、血管損傷、骨質疏松等癥狀都可以引起腰間盤突出。多吃水果、蔬菜，多吃一些含鈣量高的食物。病癥初次發作時要絕對臥床休息，停止工作，需要靜養。理療、按摩、針灸、推拿等都可以緩解病癥發作時的疼痛。病史超過三個月者，進行手術治療，術后飲食宜清淡，要規律飲食。
腰間盤突出中藥方有祖師麻、恒古骨傷愈合劑、強骨膠囊等。中醫對腰椎間盤突出的治療，講究的是整體的認識和辯證的結合，不能用單一的方法來解決。中醫認為，腰椎間盤突出有四種類型：第一型是瘀血、第二型是寒濕阻滯、第三型是濕熱阻滯、第四型是肝腎虧虛。建議及時就醫，通過望、聞、問切等全面檢查，再根據病情選擇合適的治療方法。