引起腰間盤突出的原因有很多。比如腰部外傷。勞累過度。負重過度。這是久坐久站等都可以引起的。建議生活中注意調養。盡量減少腰部活動。避免劇烈運動和重體力勞動。避免過度彎腰等。避免長期負重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃含鈣高的食物。

腰間盤突出治療一般有保守治療和手術治療兩種方式。對于輕微的椎間盤脫出，我們可以采取臥床制動、休息、佩戴支具等方法。對于藥物，我們推薦使用肌松類藥物、非甾體類抗炎藥物、鎮定藥物、營養神經性藥物等，如果出現腰椎間盤突出癥的癥狀比較明顯，病情較重的話，可以考慮手術。建議患者在日常生活中多臥床休息，多吃清淡以及有營養的食物。

針炙不能治好腰間盤突出，但可以緩解癥狀。
通常情況下，如果出現了由于壓迫到了神經根而導致的疼痛和麻痹等情況，可以通過針灸來進行。針灸治療，其目的是通過穴位的傳遞和反饋，調節身體內的血液和內臟的機能，可以減少對神經的壓力，解除神經的連接，消除神經的發炎，達到治療疾病的目的。而針炙僅僅是一個輔助性的治療。

小飛燕能緩解腰間盤突出，但不能完全治愈。
小飛燕可以鍛煉腰部和腰部的肌肉，增加肌肉的強度，從而可以起到一定的防護作用，防止腰椎間盤突出，不過要想徹底治愈，必須要有一個全面的方法，不是用小飛燕就可以治愈的。小飛燕運動是要有一定的肌肉強度的，這樣可以加強腰部和腰部的肌肉，這樣才能讓腰部和腰部的穩定性變得更好。

得了腰間盤突出還能治好。
首先要做好脊柱核磁共振的全面體檢，才能明確診斷出椎間盤的節段和大小。腰椎間盤突出需要采取保守的措施，一般是在床上躺著，可以通過進行牽引和使用氟比洛芬巴布膏來緩解癥狀。如果出現疼痛癥狀，可以服用洛芬待因緩釋片等鎮痛藥物。出現下肢麻木等神經反應時，可以選擇口服甲鈷胺等營養神經藥物，對于嚴重的腰椎間盤突出，保守治療一般沒有太大的效果建議進行手術治療。

腰間盤突出能不能治好，需要根據實際情況進行相應判斷。
腰椎間盤突出是一種因椎間盤變性、纖維環斷裂、髓核突出而導致的一種腰、下肢疼痛的臨床表現。根據腰椎間盤突出的類型，可將其分類為膨出型、凸出型和脫垂型。一般情況下，隆起和隆起可以用藥物來治療，主要有臥床休息、針灸、理療、按摩、口服抗炎止痛藥物、中藥等。如果是脫垂性的，一般采用保守療法是無效的，必須進行外科手術。