腰椎間盤膨出可以通過推拿針灸等來進行治療。現代人工作節奏快、運動少，導致腰椎間盤突出癥的發生率增加。治療腰椎間盤突出的方法有：
1、改善生活習慣，少坐多動。
2、適當的運動。
3、加強腰背肌的運動，增強腰背肌的力量，減少椎間盤受到的壓力，從而降低椎間盤的退化。
4、腰椎間盤膨出后，若不采取措施，對脊柱進行保護，則纖維環將進一步退變、破裂，形成椎間盤突出，壓迫神經，造成疼痛、跛行，需行外科手術。

外傷之后如果存在腰椎間盤膨出，如果下半身疼痛癥狀明顯，早期注意多休息，看看癥狀是否可以緩解，如果癥狀持續加重，需要去醫院進行手術治療，大部分手術之后恢復起來都比較不錯的。

腰椎間盤膨出的正確睡法是比較自然的狀態下側臥、平臥，床有一定的彈性，但是也有一定的硬度，躺上去以后覺得有一種支撐感，日常生活中坐的時候不要過于前傾，要坐直，保持比較平衡的狀態。

腰椎間盤膨出是由于各種原因所造成的椎間盤當中的髓核組織，突破了椎間盤內層的纖維環，而沒有突破外層纖維環的狀態。腰椎間盤膨出的突出的程度比較輕，屬于腰椎間盤突出癥當中的最輕的類型。

L4/5椎間盤膨出治療方法分為保守治療和手術治療。對于癥狀不是特別嚴重，可以考慮保守治療，采取中藥、中成藥、貼膏藥、熱療、牽引或者輕度手法復位治療，腰椎間盤膨出患者通過保守治療的方法可以恢復正常的生活，一般不會影響正常的生活和工作。對于癥狀嚴重的，考慮手術治療。所以L4L5腰椎間盤膨出要重視，預防進一步加重，避免影響正常的生活。

有兩種治療方法，一個是保守治療，還有一個就是手術治療，來說，首先還是選擇保守治療，如果保守治療效果不好再考慮手術治療。患者去正規醫院接受保守治療。治療方法有中西藥物內服外敷，針灸按摩，推拿牽引，還可以小針刀微真刀治療。