腰椎間盤膨出可以通過(guò)推拿針灸等來(lái)進(jìn)行治療。現(xiàn)代人工作節(jié)奏快、運(yùn)動(dòng)少，導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的發(fā)生率增加。治療腰椎間盤突出的方法有：
1、改善生活習(xí)慣，少坐多動(dòng)。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
3、加強(qiáng)腰背肌的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背肌的力量，減少椎間盤受到的壓力，從而降低椎間盤的退化。
4、腰椎間盤膨出后，若不采取措施，對(duì)脊柱進(jìn)行保護(hù)，則纖維環(huán)將進(jìn)一步退變、破裂，形成椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，造成疼痛、跛行，需行外科手術(shù)。

L4/5椎間盤膨出治療方法分為保守治療和手術(shù)治療。對(duì)于癥狀不是特別嚴(yán)重，可以考慮保守治療，采取中藥、中成藥、貼膏藥、熱療、牽引或者輕度手法復(fù)位治療，腰椎間盤膨出患者通過(guò)保守治療的方法可以恢復(fù)正常的生活，一般不會(huì)影響正常的生活和工作。對(duì)于癥狀嚴(yán)重的，考慮手術(shù)治療。所以L4L5腰椎間盤膨出要重視，預(yù)防進(jìn)一步加重，避免影響正常的生活。

外傷之后如果存在腰椎間盤膨出，如果下半身疼痛癥狀明顯，早期注意多休息，看看癥狀是否可以緩解，如果癥狀持續(xù)加重，需要去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療，大部分手術(shù)之后恢復(fù)起來(lái)都比較不錯(cuò)的。

腰椎間盤膨出的正確睡法是比較自然的狀態(tài)下側(cè)臥、平臥，床有一定的彈性，但是也有一定的硬度，躺上去以后覺(jué)得有一種支撐感，日常生活中坐的時(shí)候不要過(guò)于前傾，要坐直，保持比較平衡的狀態(tài)。

腰椎間盤膨出是由于各種原因所造成的椎間盤當(dāng)中的髓核組織，突破了椎間盤內(nèi)層的纖維環(huán)，而沒(méi)有突破外層纖維環(huán)的狀態(tài)。腰椎間盤膨出的突出的程度比較輕，屬于腰椎間盤突出癥當(dāng)中的最輕的類型。

有兩種治療方法，一個(gè)是保守治療，還有一個(gè)就是手術(shù)治療，來(lái)說(shuō)，首先還是選擇保守治療，如果保守治療效果不好再考慮手術(shù)治療。患者去正規(guī)醫(yī)院接受保守治療。治療方法有中西藥物內(nèi)服外敷，針灸按摩，推拿牽引，還可以小針刀微真刀治療。