小孩夜里腿抽筋可能是低鈣血癥、生長性痛等原因引起的。
兒童夜間睡眠經(jīng)常抽筋，主要有兩種情況，一是由于兒童的生長發(fā)育正處于旺盛的階段，此時容易出現(xiàn)鈣不足，而低鈣則會引起神經(jīng)肌肉興奮性升高，夜間容易抽筋，此時要做好骨骼密度、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素D和適當(dāng)?shù)腻憻挕＿�有一種是兒童的生長性痛，這種痛一般是在沒有外傷情況下出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)疼痛。可以通過局部的熱敷來進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br>此外，外傷、局部著涼，也會導(dǎo)致腿部抽筋。
腿抽筋是長時間保持一個睡眠姿勢導(dǎo)致肌肉處于被動痙攣的狀態(tài)。天氣太過于寒冷，不注意保暖而導(dǎo)致的。過度勞累，休息不足而導(dǎo)致的，長時間運(yùn)動導(dǎo)致血液循環(huán)速度減慢。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下體育鍛煉，提高自身的抵抗力。
腿抽筋是因為缺鈣、著涼、或者下肢血管疾病。腿抽筋是中老年人的一種常見疾病，主要發(fā)生在夜間，遠(yuǎn)高于下肢后外側(cè)的腓腸肌。腿抽筋是因為體內(nèi)鈣離子含量太少，引起肌肉興奮性升高，從而引起肌肉的強(qiáng)迫收縮，小腿抽筋。腿抽筋最好是去醫(yī)院做血鈣、骨密度檢查。腿部抽筋早期是一種低鈣的表現(xiàn)。還有一些年輕人也會出現(xiàn)腿抽筋，這是因為他們在鍛煉后，或者是晚上睡覺受涼引起的肌肉痙攣。中老年人經(jīng)常有腿部抽筋的情況，需要考慮是否存在下肢血管疾病，由于下肢血管狹窄或者血供不良，導(dǎo)致肌肉缺血抽筋。中老年人，因為高血脂或者是心腦血管疾病，口服他汀類的藥物，早期可能會導(dǎo)致雙側(cè)小腿腓腸肌痙攣。
長期久坐、缺鈣等都會導(dǎo)致腿部麻腿抽筋，建議先明確病因再進(jìn)行針對性的治療。
長期久坐會導(dǎo)致下肢血流力量下降，導(dǎo)致局部供血不正常，導(dǎo)致腿部麻木、抽筋、疲勞等。缺鈣會引起下肢神經(jīng)肌肉組織的興奮程度，從而引起下肢麻木、抽筋等癥狀。
平時要注意保暖，但也需要保持室內(nèi)空氣流通、空氣清新，多吃含鈣、蛋白質(zhì)的食物。
孕婦小腿抽筋可能是體重增加、小腿夜間受涼、低鈣血癥等原因?qū)е碌模唧w分析如下：
1、懷孕期間體重增加，小腿負(fù)荷加重，疲勞的肌肉纖維容易出現(xiàn)突然痙攣抽筋，主要表現(xiàn)為小腿活動受限，伴有劇烈疼痛。
2、小腿夜間受涼，肌肉突然收縮痙攣，出現(xiàn)抽筋的癥狀；晚上要注意小腿的保暖，避免抽筋。
3、如果孕婦沒有及時補(bǔ)充鈣劑，會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致小腿抽筋。
懷孕后腿抽筋有兩種原因，一種是因為睡眠姿勢引發(fā)的腿抽筋睡眠姿勢不好長時間仰臥引起肌肉“被動攣縮”，睡眠時間過長，會造成血液循環(huán)減慢，使二氧化碳等代謝廢物堆積，也有可能誘發(fā)肌肉痙攣，另一種是飲食因素引發(fā)的腿抽筋，缺鈣雖是孕期抽筋的最常見原因。
