一般來說，重度骨質疏松吃食物、藥物等比較好。
重度骨質疏松最好的飲食是牛奶，可以很好的補充人體所需要的鈣質，治療和預防重度骨質疏松。還可以吃堅果，可以用來治療和預防重度骨質疏。第三個喝骨頭湯，可以喝排骨湯。也可以喝豬蹄燉湯，能很好的預防和治療重度骨質疏松。如果癥狀嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，通常有助于緩解癥狀。

嚴重骨質疏松患者除常規補充活性維生素D及碳酸鈣片外。
主要必須服用抑制骨破壞藥物即臨床常用雙膦酸鹽（如阿倫磷酸鈉、唑來膦酸等）。這類藥物主要抑制破骨細胞對骨組織的損傷，使骨組織生成增加，損傷減輕，使進入骨里面的鈣不易丟失，可從根源上預防和治療骨質疏松復發與惡化。患者在生活當中也可以多曬曬太陽和補充鈣劑。

可以多吃羊肉，牛肉，蝦米，黑米等食品。可以喝一些鮮豬骨湯，含天然鈣質、骨膠原等，對骨骼生長有補充作用。也可以吃多吃黃豆，含黃酮甙、鈣、鐵、磷等，有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養。此湯有較好的預防骨骼老化、骨質疏松作用。

骨質疏松的患者可以吃一些富含充足維生素D及維生素C的食物，這種維生素在骨骼的代謝上起著重要的調節作用。或者是含鈣高的食物，比如牛奶和豆制品等，是預防骨質疏松的最好辦法。除了飲食方面，還可以服用中成藥來進行治療。
骨質疏松癥多與腎精虧虛有關。中醫理論中有“腎主骨生髓”的說法，如果腎精不足，骨髓虛少，不能營養骨骼，便會出現骨骼脆弱無力，而出現“骨萎”，即骨質疏松癥。因此可以選擇具有補腎填精功效的藥物來改善，如中成藥有八子補腎膠囊，由名貴藥材人參、鹿茸、海馬等和八種植物藥種子藥材科學配比組成，能從源頭上補腎填精，對骨質疏松能起到較好的療效。

預防骨質疏松癥，平時可以多食用一些富含鈣質的食品。
平時多食用牛奶、豆制品、蝦皮、芝麻、骨頭湯、堅果等，補充適量的維生素d，如海魚、動物肝臟、蛋黃等。建議食用多種維生素，如鐵、銅、鋅等各種維生素，避免食用辛辣刺激的食物，如韭菜，生姜，辣椒，花椒，胡椒等食物。建議日常要多曬太陽，平時要多做運動，才能增強身體素質。

老人骨質疏松吃補鈣的食物較好。
補鈣的食物，比如牛奶、木耳、海帶、小魚蝦、海帶、堅果類都富含鈣質，可以改善老人的骨質疏松。還可以多吃豐富的蔬菜和維生素，蔬菜和水果可以幫助鈣吸收，而且對于老年人其他的部位也較好。
老人的骨質疏松除了補鈣和豐富的食物以外，還需要多進行曬太陽、體育鍛煉。不要吃太多的鹽、油、糖，這些食物嚴重影響鈣的吸收，加重骨質疏松。