一般情況下，足跟后部的滑囊炎不可以進行長距離騎自行車。
足跟后部的滑囊炎在騎自行車時，會加重病人足后跟部的囊液滲出，就會有明顯的疼痛、腫脹，所以一般足跟后部的滑囊炎不可以進行長距離騎自行車。治療期間需要減少活動，采用針刺、艾灸緩解癥狀。
患者應該注意休息，調整生活方式，不要進行重體力勞動，避免劇烈運動，早睡早起，保持營養均衡和良好的飲食習慣，有利于身體恢復。
一般跟腱后滑囊炎可通過應用藥物、物理治療等醫治。跟腱后滑囊炎是一種由滑膜囊引起的一種長期的、無菌的炎癥。在治療上，局部紅腫熱痛，可以口服非甾體類的抗炎藥，既可以減輕局部的炎癥，又可以減輕疼痛，還可以外敷消腫止痛的藥物，還可以配合其他的物理療法，比如紅外、微波、超短波等，可以促進局部的血液流通，加速感染的發生。
跟骨后滑囊炎可以通過日常護理、藥物治療等方式進行治療。
跟骨后部有滑囊炎，多數情況主要是局部重復受摩擦所致，第一，必須主動地注意休息，避免了局部重復被擠壓，可以局部熱敷而非推拿按摩，用消炎鎮痛藥物對癥處理，必要時作封閉治療或手術切除。另外還可以選擇一些非甾體類抗炎藥物以及激素類藥物等來對其加以控制和緩解疼痛。
此外，如局部滑囊炎為類風濕性疾病所致，原發性基礎性疾病也需積極治療。
跟腱后滑囊炎一般是由某些慢性損傷導致局部無菌性炎癥。
這種病主要表現為跟骨骨刺或關節囊內積液，疼痛及行走困難等癥狀。能自行治愈，但前提一定是休息，盡量少動、少參加跑步、爬山、跳躍之類的劇烈運動。如果在傷處周圍有腫脹的話，可使用針灸或拔火罐來治療。通常可做一些局部熱敷，每次敷20~30分鐘，每日敷貼2次，可改善局部血液循環，加速它的自行恢復。
一般情況下，足跟滑囊炎可以自愈，具體內容如下：
足跟滑囊炎是一種能夠自我愈合的病癥，主要是由腳后跟引起的。由于腳跟跟骨結節和肌膚之間有一個正常的滑囊，長期的壓迫和刺激會導致滑囊炎。但是由于下肢的步行是無法避免的，而且由于重復的運動會造成很大的自愈率，所以最好不要等到它自己痊愈，要盡早的進行康復，以便縮短病情，有利于身體健康。