一般情況下，足跟滑囊炎可以自愈，具體內容如下：
足跟滑囊炎是一種能夠自我愈合的病癥，主要是由腳后跟引起的。由于腳跟跟骨結節和肌膚之間有一個正常的滑囊，長期的壓迫和刺激會導致滑囊炎。但是由于下肢的步行是無法避免的，而且由于重復的運動會造成很大的自愈率，所以最好不要等到它自己痊愈，要盡早的進行康復，以便縮短病情，有利于身體健康。
鵝足滑囊炎可以自愈，但有部分患者也可能不能自愈，具體分析如下：
鵝足滑囊炎主要是由于勞累、受涼、活動過度等原因所致，其疼痛部位在膝關節前內側，即鵝足肌腱的止點處。大部分鵝足滑囊炎都能自行痊愈，平時要注意保暖，不要著涼，不要做劇烈的運動和勞累。鵝足滑囊炎的癥狀比較嚴重，或者是不愿意長期承受，可以通過藥物、物理療法等進行治療，藥物有洛索洛芬鈉、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，還可以局部涂抹氟比洛芬巴布膏、氟比洛芬巴布膏、活血止痛膏等。此外，可以通過局部的熱療、蠟療、磁療等方法來疏通經絡，促進組織的愈合。
一般情況下，足跟后部的滑囊炎不可以進行長距離騎自行車。
足跟后部的滑囊炎在騎自行車時，會加重病人足后跟部的囊液滲出，就會有明顯的疼痛、腫脹，所以一般足跟后部的滑囊炎不可以進行長距離騎自行車。治療期間需要減少活動，采用針刺、艾灸緩解癥狀。
患者應該注意休息，調整生活方式，不要進行重體力勞動，避免劇烈運動，早睡早起，保持營養均衡和良好的飲食習慣，有利于身體恢復。
在骨科的門診里，有一個很大的問題，就是患有一個滑囊炎，比如肩膀和膝蓋，都有一個大的滑囊炎。腳踝處，柔軟，圓潤，疼痛，但從解剖學上來說，腳后跟并沒有滑囊，因此，并不準確，應該叫跟腱膜后滑囊炎。
跟腱后腫脹隆起、發紅、腫脹、局部發熱、疼痛等炎癥反應，走路時疼痛加劇。疼痛部位在跟腱連接處的上面。但是跟骨骨折、痛風等都會導致足跟部疼痛腫脹，并不是跟腱后滑囊炎。與其它地方的滑囊炎類似，服用抗炎鎮痛藥物是有效的。
一般情況下，足跟滑囊炎的癥狀有局部疼痛、感覺異常等具體內容如下：
外傷刺激、鞋襪壓迫等因素可能導致患者患有足跟滑囊炎，患者的病變部位通常會出現酸痛、脹痛等疼痛癥狀，并且這些癥狀會在活動后而有所加重。此外，由于受到足跟滑囊炎的影響，患者足部的感覺可能會出現異常，患者可能會感覺肢體麻木。在確診后，患者應及時就診接受治療，以緩解不適癥狀，并避免病情加重。