在骨科的門診里，有一個很大的問題，就是患有一個滑囊炎，比如肩膀和膝蓋，都有一個大的滑囊炎。腳踝處，柔軟，圓潤，疼痛，但從解剖學(xué)上來說，腳后跟并沒有滑囊，因此，并不準(zhǔn)確，應(yīng)該叫跟腱膜后滑囊炎。
跟腱后腫脹隆起、發(fā)紅、腫脹、局部發(fā)熱、疼痛等炎癥反應(yīng)，走路時疼痛加劇。疼痛部位在跟腱連接處的上面。但是跟骨骨折、痛風(fēng)等都會導(dǎo)致足跟部疼痛腫脹，并不是跟腱后滑囊炎。與其它地方的滑囊炎類似，服用抗炎鎮(zhèn)痛藥物是有效的。

腳跟滑囊炎是指足跟的滑囊由于長期的壓迫、刺激、摩擦而導(dǎo)致的充血、水腫、滑液分泌增加，局部會出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀。如果是腳跟滑囊炎，可以采取積極的保守療法，主要是以休息為主，避免對局部的刺激。治療可以通過服用非甾體類的消炎止痛藥，活血化瘀的藥物，配合針灸、烤電等物理療法。

一般情況下，足跟滑囊炎的癥狀有局部疼痛、感覺異常等具體內(nèi)容如下：
外傷刺激、鞋襪壓迫等因素可能導(dǎo)致患者患有足跟滑囊炎，患者的病變部位通常會出現(xiàn)酸痛、脹痛等疼痛癥狀，并且這些癥狀會在活動后而有所加重。此外，由于受到足跟滑囊炎的影響，患者足部的感覺可能會出現(xiàn)異常，患者可能會感覺肢體麻木。在確診后，患者應(yīng)及時就診接受治療，以緩解不適癥狀，并避免病情加重。

一般情況下，足跟滑囊炎可以自愈，具體內(nèi)容如下：
足跟滑囊炎是一種能夠自我愈合的病癥，主要是由腳后跟引起的。由于腳跟跟骨結(jié)節(jié)和肌膚之間有一個正常的滑囊，長期的壓迫和刺激會導(dǎo)致滑囊炎。但是由于下肢的步行是無法避免的，而且由于重復(fù)的運動會造成很大的自愈率，所以最好不要等到它自己痊愈，要盡早的進(jìn)行康復(fù)，以便縮短病情，有利于身體健康。

患有足跟滑囊炎的患者，盡量不要上樓梯，否則會引起跟腱的反復(fù)擠壓、摩擦足跟的滑囊，引起的炎癥和疼痛會加劇，進(jìn)而引起腳跟位置的疼痛和疼痛。
因此，一旦發(fā)生了滑囊炎，要盡量不要做蹲起、跑、跳等運動，因為這樣會使滑囊的位置受到過多的刺激，會加重滑囊炎的病情，影響到患者的康復(fù)。建議患者多休息，不要進(jìn)行劇烈運動。

一般情況下，足跟后部的滑囊炎不可以進(jìn)行長距離騎自行車。
足跟后部的滑囊炎在騎自行車時，會加重病人足后跟部的囊液滲出，就會有明顯的疼痛、腫脹，所以一般足跟后部的滑囊炎不可以進(jìn)行長距離騎自行車。治療期間需要減少活動，采用針刺、艾灸緩解癥狀。
患者應(yīng)該注意休息，調(diào)整生活方式，不要進(jìn)行重體力勞動，避免劇烈運動，早睡早起，保持營養(yǎng)均衡和良好的飲食習(xí)慣，有利于身體恢復(fù)。