腳骨質疏松可以通過食療、養成良好的日常習慣改善。
首先需要補充足量的鈣、維生素C、維生素D和蛋白質，如魚、蝦、乳制品、牛奶、骨頭湯、豆類、雞蛋、蔬菜、豆類、雜糧、蔬菜等。
其次可口服鈣劑、維生素D、活性維生素D、二磷酸鹽、氟化物、甲狀旁腺激素、降鈣素、合成類固醇等藥物。
最后可以體育鍛煉，多曬太陽，不吸煙、飲酒、少喝咖啡濃茶喝含碳酸飲料。

骨質疏松指各種原因引起骨密度，骨質量降低，因而使骨脆性增高，因而容易出現骨折和其他全身性骨病。
骨質疏松癥會給患者帶來巨大的身體傷害，因此必須對其進行及時有效地診斷與治療。對骨質疏松進行治療，首先應重視強化營養，多吃含鈣量高的食品如牛奶、雞蛋、豆類、肉類，還要注意維生素d的補充和陽光的照射，起到了緩解效果。
另外還要積極預防各種疾病對患者造成影響，比如高血壓，糖尿病，心臟病等都會引發骨質疏松癥。其次，還可使用某些藥物，如抑制骨吸收之藥，促進骨生成藥物。在對患者進行診斷時應該明確病因并及時給予針對性處理，不能盲目使用。
還可根據骨質疏松病因進行對癥處理，若為雌激素缺乏所致骨質疏松，可采取雌激素替代療法。

骨質疏松癥早期癥狀不明顯，容易被忽視，但一旦被確診后，可以通過以下幾種方法來快速恢復：
患者要積極調整生活方式，也可以添加骨健康補充劑，進行藥物干預，如鈣劑和維生素D，都是骨骼健康的基礎補充劑，但患者補鈣要適度，不要吃得過多。患者也需要在醫生的指導下，使用運動療法和物理因子治療，這也是重要的方法之一。

骨質疏松與鈣損失顯著相關。平時適量補充鈣質、多食高鈣、高蛋白食品、適量參加體育運動、增加陽光照射。疏松較嚴重時推薦直接用鈣劑和維生素D來補充。骨質疏松應及早發現和處理，因骨質疏松為骨折的常見原因之一。
骨質疏松一般可以通過藥物治療，也可以通過食療調理，可以食含鈣元素豐富的食物，補充鈣質，緩解不適癥狀。

廢用性骨質疏松一般可以采用藥物治療、運動等方式進行治療。
1.藥物治療：廢用性骨質疏松可以通過口服碳酸鈣片、阿法骨化醇軟膠囊、枸櫞酸鈣片等抗骨質疏松的藥物來治療，還可以通過靜脈注射骨肽、鹿瓜多肽注射液等藥物進行治療。
2.鍛煉：患者應該加強局部肌肉的力量和強度鍛煉，與沙包或彈性帶一起進行抗阻肌肉的收縮和舒張，肌肉拉伸可以加強骨骼的密度，緩解廢用性骨質疏松。

骨質疏松屬于代謝性疾病，治療主要通過有基礎的鈣劑、維生素d的補充，嚴重的患者需進行特殊制劑的治療。
鈣劑是所有骨質疏松治療的基礎用藥，在食物補充基礎上，需應用藥物補充，老年人可能需要每天服用鈣片，甚至需要服用活化的維生素d來促進鈣的吸收。骨質疏松癥確診后，需完善多種檢查，明確原發性、繼發性。繼發性骨質疏松癥主要為對因治療。原發性及繼發性骨質疏松癥都需注意健康飲食、調整生活方式、應用骨健康基本補充劑，治療原發病可應用成骨及破骨相關藥物和進行康復訓練等。合并骨折、畸形者需住院治療。