髕骨骨折一般7-8周可以直抬腿，具體時間因人而異。
髕骨骨折以后骨折的平均愈合時間是7-8周。因此髕骨骨折一般7-8周可以直抬腿。如果抬腿的時間過早，可能會導致骨折兩斷段分離，容易加重病情。患者活動的時間也不能過晚，不能進行直腿抬高動作之前，患者可以進行股4頭肌收縮收縮舒張運動，8周以后再帶動關節做直腿抬高活動，這樣有利于骨折愈合。

髕骨骨折一般需要1～8周的時間才可以抬腿。
髕骨骨折后，抬腿的時間取決于治療方式及手術所用的材料，一般需要1～8周的時間。在內固定穩定，傷口恢復正常，活動時不會感到疼痛，可以進行直腿抬高功能鍛煉。想要鍛煉股四頭肌，可以先把膝蓋伸直，然后把下肢抬到床上，保持45度角，讓股四頭肌繼續收縮，如果有疼、酸軟的感覺，可以先放下來休息，然后再做第二次。

髕骨骨折4-6周可以抬腿。如果病情較輕，可能在4周左右就可以抬腿，如果病情較重，可以在6周左右抬腿。如果出現髕骨骨折，一般都選擇石膏進行固定。如果病情不嚴重，可能在4周左右就能恢復到可以抬腿的狀態。但如果病情比較嚴重，感染或者有軟組織神經血管的挫傷情況，時間會延長，可能需要6周左右可以抬腿，具體情況還是以醫囑為準。

髕骨骨折術后固定4到6周就可以進行抬腿活動，但是要注意不宜過度疲勞，功能鍛煉需循序漸進，最開始如果用不上力可以先練習大腿肌肉收縮，再逐漸加強自身膝關節，最后將膝關節屈伸到位。

一個多月之后可以做屈膝運動，可以逐步進行，可以先做一些抬腿運動，然后再做一些空氣腳踏車，可以做膝蓋的運動。在治療的過程中，可以結合中藥進行治療，在夜間進行熱敷，這樣可以加快血液的流通。在晚期要注意運動，要注意逐步的運動，不要過度疲勞。平時要注意不要爬樓梯，不要長期步行。日常生活中要多吃一些蛋白質和維生素。

髕骨骨折一般3個月左右可以上班。
髕骨骨骨折如處理得當，并恢復正常的速度，約需3個月才能復職。在這個時候，就應該對髕骨進行一個適當地調整，使其處于一種相對穩定狀態。此時髕骨就算作適當復位固定，愈合時間，約6個星期，平常四到六周，除有關防護外，仍需進行一定時間功能鍛煉，才能取得相對良好功能恢復效果。這個階段也叫做康復期或者恢復期。病人若輕活，需要等待3個月之后，如需進行負重活動時，時間也要隨之增加，例如，某些重體力的工作，甚至還要等6個月后。因此，對于膝關節損傷后的病人來說，一個療程之后就可以出院了，但是這個時候也應該注意觀察病情變化，一旦發現有什么問題及時就醫處理。