一般情況下，可能是長時間的奔跑以及不合適的跑步方式導致膝關節酸痛，具體內容如下：
如果患者有長時間的奔跑以及不合適的跑步方式的情況，膝蓋在奔跑時受到的撞擊和磨耗更大，因此在跑完以后會引起膝蓋的酸痛。特別是長期的奔跑，會造成膝關節的滑膜炎、關節積液、膝關節的軟骨面、膝關節的韌帶損傷等情況，從而會導致膝蓋疼，建議患者平時多注意休息，適當跑步，采取正確的跑步姿勢，有利于身體健康。

跑完步膝蓋疼通常是關節軟骨被磨損、滑膜炎等因素造成的。
跑步后如果膝蓋有酸痛的癥狀，可能是膝關節的關節軟骨被磨損，也可能是膝關節的滑膜炎。因為長期跑步會造成關節軟骨的磨損，局部疼痛，長期跑步行走也會壓迫局部的滑膜，局部充血、水腫，形成無菌性炎癥。此外，跑步時膝關節受到壓力明顯高于平常走路，長時間跑步有可能會造成膝關節結構損傷，比如軟骨磨損、半月板損傷，在跑完步后就容易出現疼痛。

腿直膝痛，應該先想到是因為劇烈運動造成髕骨受傷，造成髕骨變軟。
尤以爬山，上下樓梯，騎車等活動為多。其次還可因外傷或先天發育不良等原因造成髕骨不穩或在活動中髕骨翻轉而使周圍軟組織疼痛。患者需要注意的是，此外還可因外傷或寒冷而發生髕上滑囊炎、外傷造成膝關節半月板后角損傷或韌帶損傷等，亦為膝蓋伸直疼痛誘因。

通常來說，站久了膝蓋疼可能是站立時間過長導致的。
站久了膝蓋疼的癥狀的部位，主要是在膝蓋的前面或者是在膝蓋的側面，這是由于長期站著，導致腿部的主要肌肉群，比如股四頭肌群、股二頭肌群、三頭肌群、脛前肌群等，長期處于高度的緊張狀態，導致身體不能保持和保持膝蓋的平衡導致的。而且髕骨和股骨滑車的接觸面，也就是髕股關節表面，也就是外側和外側的脛股關節表面，在壓迫滑膜的時候會產生一定的壓迫感。

如果孩子膝蓋出現明顯的疼痛感，首先確定是否是因為外傷導致的，如果不是外傷的原因引起的，建議及時到醫院進行拍片檢查，查看是否存在骨折的情況。膝蓋疼痛多數是由骨腫瘤引起的，或者可能是由于生長痛、髖關節滑膜炎、急性化膿性關節炎等引起的。根據專業的檢查明確病因后盡心對癥治療，建議治病期間積極配合醫生的治療，以清淡飲食為主，少吃辛辣的食物，做注意休息，爭取早日康復。

站久了膝蓋疼多見半月板損傷，膝蓋內部的半月板在姿勢不當、扭傷的時候可以導致半月板撕裂以及損傷等，同時會伴有關節腔內部有積液�？梢孕邢リP節核磁共振檢查，一般能夠明確診斷，診斷之后如果損傷的半月板比較嚴重，可能還需要做關節鏡的檢查和治療。另外年齡大的病人有可能會出現膝關節磨損、骨關節炎等病變，在拍片檢查的時候能看到膝關節處有畸形，并且軟骨面消失，必要的時候可以做膝關節置換手術。