感冒了不可以運動�；加懈忻暗娜巳翰荒茏鰟×业倪\動，因為在感冒期間進行劇烈運動，會讓患者的精神力消耗過大。這種情況下，人體的能量不足以殺死病毒，反而會讓感冒更加嚴重�？梢宰鲆恍├�于身體健康的鍛煉，因為感冒會讓患者的體力和精力降低，適當的鍛煉可以提高精神狀態，提高患者的體能。建議患者多休息，注意保暖，多喝水，多排尿

感冒以后不可以劇烈運動，比如跑步、游泳、打球等活動量大的運動是不可取、不建議的。發熱的時候，體內有炎癥存在，人體的抵抗力比平時差。建議發熱的時候不要運動，因為運動本身會消耗人體的能量和營養物質，再次削弱人體的抵抗力。而且跑步時身體出汗雖然會降低體溫，帶走很多熱量，但是在跑步的過程中，全身毛細血管擴張，毛孔擴張，出汗之后容易受涼，會加重感冒癥狀，甚至導致身體虛脫。

感冒后是不宜運動的，應該多休息少運動。這時候的身體狀態比較差，建議不要經常運動，即使跑步也要做到慢跑。不要運動，在房間里多休息，多喝水等到感冒痊愈后再去運動不遲。

出現感冒，最好可以多休息一下，不要。運動出汗。首先感冒期間需要多休息，體內的免疫功能才可以正常的發揮作用。如果運動的時候對于體內的能量以及物質的消耗比較大，反而不利于感冒的康復。

感冒有輕有重，當感冒癥狀特別輕的時候進行適量的運動，一般不會造成特別明顯的對機體的影響。但有一些感冒癥狀很可能比較重，或者在癥狀比較輕的時候，已經造成了相關器官的損傷。所以這種癥狀如果進行運動，很可能加重一些炎癥反應或者器官損傷。整體來說，如果不做相應詳細的檢查，并不知道自己有沒有肝功能、腎功能或者心肌的損害，這時候總體上并不支持運動。

感冒了可以泡腳，泡腳對人體有好處，也有利于感冒的恢復，泡腳可以促進人體的血液循環，從而是有利于感冒的恢復的，感冒的患者也要按時服藥，可以多喝溫開水，多喝開溫水有利于血液循環，可以促進新陳代謝，有利于感冒的恢復，要注意飲食的清淡，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，這些食物可能會導致感冒的加重，要吃一些利于消化的食物，比如白粥、面條、米飯等。