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感冒咳嗽可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如白蘿卜、白菜、黃瓜、韭菜、生菜、豆芽、西紅柿等。也可以多吃一些新鮮的水果，比如荔枝、芒果等。感冒咳嗽可能是上呼吸道感染所引起的，除了治療之外，在飲食方面也應(yīng)該有所調(diào)整，要以清淡的食物為主，避免辛辣和刺激性的食物，還應(yīng)該戒煙、戒酒。注意多休息，不要長(zhǎng)期熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
感冒、咳嗽并不嚴(yán)重的情況下，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
冬天的時(shí)候出現(xiàn)感冒、咳嗽多是由于病毒感染引起的，也有少量的細(xì)菌感染引起的。感冒是一種自限性的疾病，在病程中，要多喝溫開(kāi)水，多食用蔬果，多做運(yùn)動(dòng)，多通風(fēng)，不吸煙不飲酒。假如感冒的癥狀比較嚴(yán)重，會(huì)影響到正常的生活和工作，可以服用一些氨咖黃敏膠囊來(lái)緩解。如是甲型流感和乙型流感，由流感病毒感染導(dǎo)致，患者癥狀較重。可以在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇口服磷酸奧司韋膠囊。
小孩感冒咳嗽飲食應(yīng)該清淡一點(diǎn)，禁忌甜食、油膩、易過(guò)敏的食物，具體內(nèi)容如下：
1、小孩感冒咳嗽一般不要吃甜食，主要是因?yàn)槌蕴鸬氖澄锶菀状碳ず粑溃瑢?dǎo)致痰液增多，可能會(huì)加重咳嗽的癥狀；
2、小孩感冒咳嗽還不能吃油膩的食物，如油條、炸雞等，因?yàn)槌杂湍伒氖澄锟赡軙?huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，引起胃食道反流，損傷咽喉黏膜，導(dǎo)致病情加重；
3、小孩感冒咳嗽不要吃易過(guò)敏的食物，如海鮮、堅(jiān)果等，主要是因?yàn)楦忻翱人云陂g呼吸道較為敏感，吃了易過(guò)敏的食物，可能會(huì)加重病情。
一般情況下，小孩感冒咳嗽，吃富有營(yíng)養(yǎng)的食物，和在醫(yī)生指導(dǎo)下吃治療感冒的藥物比較好。具體內(nèi)容如下：
1.富有營(yíng)養(yǎng)的食物：小孩受涼后，可能會(huì)出現(xiàn)感冒咳嗽的情況，此時(shí)身體比較虛弱，家長(zhǎng)可以讓小孩吃富有營(yíng)養(yǎng)的食物，從而為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。
2.治療感冒的藥物：如果小孩感冒咳嗽的情況比較嚴(yán)重，家長(zhǎng)還應(yīng)及時(shí)帶小孩就醫(yī)，讓小孩在醫(yī)生指導(dǎo)下吃治療感冒的藥物，比如小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒布洛芬栓、對(duì)乙酰氨基酚干混懸劑等。
感冒咳嗽在日常生活中可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，比如菠菜、油菜、茄子等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟耍a(bǔ)充身體的維生素，而且還能增加身體的免疫力。加快病情快速好轉(zhuǎn)，在感冒期間也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗感冒的藥物，在日常生活中還應(yīng)該注意多休息，不要長(zhǎng)期熬夜。也可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)所需避免辛辣或刺激性的食物。
感冒咳嗽吃容易消化清淡的食物比較好，比如多吃一些蔬菜，常見(jiàn)的蔬菜，有白菜，芹菜等。在感冒期間還應(yīng)該注意多休息，不要長(zhǎng)期熬夜，保持充足睡眠，如果感冒的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)抗感冒藥物進(jìn)行治療。感冒在日常生活中是比較常見(jiàn)的，尤其是出現(xiàn)咳嗽以后應(yīng)該避免辛辣和刺激性的食物。也可以多吃一些新鮮的水果，比如蘋(píng)果對(duì)身體恢復(fù)能夠起到輔助效果。