感冒咳嗽可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如白蘿卜、白菜、黃瓜、韭菜、生菜、豆芽、西紅柿等。也可以多吃一些新鮮的水果，比如荔枝、芒果等。感冒咳嗽可能是上呼吸道感染所引起的，除了治療之外，在飲食方面也應(yīng)該有所調(diào)整，要以清淡的食物為主，避免辛辣和刺激性的食物，還應(yīng)該戒煙、戒酒。注意多休息，不要長(zhǎng)期熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

感冒咳嗽在日常生活中可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，比如菠菜、油菜、茄子等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟耍�補(bǔ)充身體的維生素，而且還能增加身體的免疫力。加快病情快速好轉(zhuǎn)，在感冒期間也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗感冒的藥物，在日常生活中還應(yīng)該注意多休息，不要長(zhǎng)期熬夜。也可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)所需避免辛辣或刺激性的食物。

感冒咳嗽吃容易消化清淡的食物比較好，比如多吃一些蔬菜，常見(jiàn)的蔬菜，有白菜，芹菜等。在感冒期間還應(yīng)該注意多休息，不要長(zhǎng)期熬夜，保持充足睡眠，如果感冒的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)抗感冒藥物進(jìn)行治療。感冒在日常生活中是比較常見(jiàn)的，尤其是出現(xiàn)咳嗽以后應(yīng)該避免辛辣和刺激性的食物。也可以多吃一些新鮮的水果，比如蘋(píng)果對(duì)身體恢復(fù)能夠起到輔助效果。

感冒咳嗽忌生冷性食物。感冒咳嗽要注意多吃容易消化的食物。一些飲食不當(dāng)會(huì)引起感冒、咳嗽等癥狀的惡化。比如說(shuō)，吃了一些寒涼的東西，比如吃了一些寒性的東西，會(huì)對(duì)脾胃和肺部造成損傷，從而加重病情。吃了涼的東西，還會(huì)引起血管的收縮，引起嗓子的刺激性，從而加重咳嗽的癥狀。此外，油炸食物是不能食用的，因?yàn)橛驼ㄊ澄锶菀滓�起�?nèi)熱，會(huì)引起大量的痰，并且油炸食物不易消化，增加腸胃負(fù)擔(dān)。

感冒咳嗽可以多吃些高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，可以多喝些魚(yú)湯，排骨湯等。對(duì)感冒咳嗽有一定的幫助，在感冒咳嗽期間，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充身體的抵抗力。避免過(guò)油過(guò)多，油膩，容易引起食欲，少吃油炸、熏制、燒烤等食品，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，改善病人的胃口，減輕感冒和咳嗽。感冒咳嗽期間要避免食用辛辣刺激性的食物，以免引起感冒咳嗽。

感冒咳嗽飲食上要吃一些比較清淡的食物，最好吃容易消化的食物，也可以多吃新鮮的蔬菜和水果。因?yàn)楦忻翱人缘臅r(shí)候身體的免疫力也會(huì)下降，另外可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，但是不要吃大魚(yú)大肉，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍�鯽魚(yú)湯或者排骨湯，這樣可以補(bǔ)充身體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提升身體的免疫力，也有利于疾病的恢復(fù)。