冥想治療神經(jīng)衰弱效果還不錯(cuò)，具體分析如下：
冥想對(duì)神經(jīng)衰弱有一定的治療作用，通過冥想療法，可以調(diào)節(jié)病人的心態(tài)，改變負(fù)面情緒對(duì)神經(jīng)衰弱的影響。其次，通過冥想療法，可以讓病人建立起堅(jiān)強(qiáng)的精神支柱，樹立正確的世界觀，從而加強(qiáng)精神建設(shè)，減少消極情緒對(duì)神經(jīng)衰弱的影響。需要注意的是，冥想療法則要在正規(guī)的醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，才能達(dá)到更好的效果。

冥想治療神經(jīng)衰弱效果還不錯(cuò)，具體分析如下：
冥想對(duì)神經(jīng)衰弱有一定的治療作用，通過冥想療法，可以調(diào)節(jié)病人的心態(tài)，改變負(fù)面情緒對(duì)神經(jīng)衰弱的影響。其次，通過冥想療法，可以讓病人建立起堅(jiān)強(qiáng)的精神支柱，樹立正確的世界觀，從而加強(qiáng)精神建設(shè)，減少消極情緒對(duì)神經(jīng)衰弱的影響。需要注意的是，冥想療法則要在正規(guī)的醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，才能達(dá)到更好的效果。

靜坐冥想對(duì)神經(jīng)衰弱疾病有治療作用的，冥想是一種心理治療方法，可以使專注到自己的內(nèi)心，最大的好處是一種放松方式，可以緩解緊張，壓力和焦慮的心境，可以暫時(shí)隔絕與周圍的紛亂，還有使覺得有壓力的環(huán)境，沉浸到自己的身體，呼吸里面去。是一種很容易操作，比較健康的放松方法，廣泛地應(yīng)用到多種精神障礙的治療中，比如失眠，各類焦慮障礙，抑郁障礙，強(qiáng)迫障礙等，都會(huì)取得比較好的減壓，舒緩，放松作用。

跑步對(duì)治療神經(jīng)衰弱很有幫助，假如病情比較輕是有效果的，但如果比較嚴(yán)重就需要其它的治療方法一起使用。抗焦慮、抗抑郁藥物也可以治療神經(jīng)衰弱，可改善焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。

保持勞逸結(jié)合的生活方式，心理治療，藥物治療，中醫(yī)治療：如針灸、推拿等。放松訓(xùn)練：使全身肌肉放松，神經(jīng)衰弱癥狀可逐漸消除。神經(jīng)衰弱常常是合并焦慮抑郁往往表現(xiàn)為渾身不舒服、易出汗，睡眠障礙。

神經(jīng)衰弱是很常見的疾病，主要是與長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力大，精神緊張焦慮，夜間睡眠不足有關(guān)系。所以想要改善恢復(fù)，首先要進(jìn)行生活習(xí)慣調(diào)整，平時(shí)要多一些戶外運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和勞累，保證充足睡眠，規(guī)律生活，另外可以服用安神的藥物。