一般來說，月經后期吃富含優質蛋白質的食物好。
月經是指子宮內膜隨著卵巢內分泌功能的周期性變化而出現的周期性脫落，通常經前期經血流失較多，可能會流失營養，因此月經后期吃富含優質蛋白質的食物好，比如蛋、奶等，可以補充營養，還可以多吃些新鮮的水果蔬菜，或者喝些紅糖水。
月經期間女性應該規律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。

經期飲用紅糖姜水可以促進子宮收縮，改善盆腔充血癥狀。月經來潮期間，熱敷下腹部也可以緩解盆腔疼痛，有利于經血順利排出。保證充足的睡眠，可以避免內分泌紊亂。同時避免寒涼辛辣食物。

病情分析： 你的情況可以做個B超檢查子宮附件有無炎癥,如果B超檢查結果正常的話，
意見建議：要考慮氣血瘀滯有關的，可以看看中醫，服用益母草和烏雞白鳳丸調理

問題分析：月經后期的原因很多，血虛、血瘀、寒凝等都會引起
意見建議：月經后期是兩次經期推遲7天為診斷標準，患者應該根據自己伴隨的癥狀，選擇不同的藥物。中醫講究辨證論治

問題分析：你好，從你的病情描述分析來看，結合醫學角度分析來說，你這種情況可能要考慮是不是有肛乳頭肥大引起的現象，因月經期充血引起墜痛現象。
意見建議：建議到正規醫院看醫生，完善相關檢查，如肛門檢查，醫生會根據你的情況定治療方案。

問題分析：你好，據你的情況多考慮是經期的常見癥狀，經期及經期前出現頭痛,乳房脹痛,疲勞,緊張,全身乏力,精神壓抑或易怒,煩躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹瀉,鈍性腰背痛,鼻塞,水腫等癥狀都是正常的，一般經期過后癥狀就會消失.
意見建議：建議多注意觀察，如果癥狀持續及時去醫院檢查，做好經期的保健，多注意休息，不要吃生冷刺激性食物.