一般來說，月經(jīng)后期吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物好。
月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜隨著卵巢內(nèi)分泌功能的周期性變化而出現(xiàn)的周期性脫落，通常經(jīng)前期經(jīng)血流失較多，可能會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)，因此月經(jīng)后期吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物好，比如蛋、奶等，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以多吃些新鮮的水果蔬菜，或者喝些紅糖水。
月經(jīng)期間女性應(yīng)該規(guī)律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。

經(jīng)期飲用紅糖姜水可以促進(jìn)子宮收縮，改善盆腔充血癥狀。月經(jīng)來潮期間，熱敷下腹部也可以緩解盆腔疼痛，有利于經(jīng)血順利排出。保證充足的睡眠，可以避免內(nèi)分泌紊亂。同時(shí)避免寒涼辛辣食物。

月經(jīng)后期有腥臭味要注意衛(wèi)生，具體內(nèi)容分析如下：
如果出現(xiàn)月經(jīng)后期有腥臭味的情況，需要注意衛(wèi)生。經(jīng)期可以洗澡、淋浴，但一定要避免盆浴，以免感染。同時(shí)，經(jīng)期一定要勤換內(nèi)褲，穿透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，每2-4小時(shí)換一次衛(wèi)生巾。經(jīng)期一定要保持外陰的清潔干燥，可以有效避免經(jīng)血或陰道分泌物帶來的腥臭味。同時(shí)要勤換衣服，清潔時(shí)注意手部衛(wèi)生，減少感染機(jī)會(huì)。

一般情況下，月經(jīng)后期可以喝益母草顆粒嗎需根據(jù)實(shí)際情況來判斷，具體內(nèi)容如下：
需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行辨證用藥，主要表現(xiàn)在月經(jīng)量少、淋漓不潔等方面。女性經(jīng)期出現(xiàn)血塊或出現(xiàn)少量的血塊，可以通過飲用益母草顆粒來調(diào)理經(jīng)期，但由于氣血兩虛導(dǎo)致的經(jīng)期過多，出現(xiàn)了色淡質(zhì)稀，伴有眩暈、乏力等癥狀，則月經(jīng)后期不可以喝益母草顆粒，以免對(duì)身體有較大的影響。

通常情況下，月經(jīng)后期褐色血是疾病導(dǎo)致的。具體分析如下：
在月經(jīng)期間，人體處于虛弱階段，月經(jīng)血黑褐色可能是由于氣滯血瘀引起的，也可能跟婦科炎癥有關(guān)系。建議去正規(guī)醫(yī)院及時(shí)檢查一下并進(jìn)一步觀察治療，根據(jù)檢查結(jié)果具體分析原因。當(dāng)體內(nèi)激素水平紊亂時(shí)，可能會(huì)引起經(jīng)血顏色出現(xiàn)變化。還可能跟陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎癥有關(guān)系，也可能由于經(jīng)期受涼刺激引起經(jīng)血顏色呈褐色。。

一般情況下，月經(jīng)后期同房出血指月經(jīng)后期發(fā)生性行為后出血，可能是月經(jīng)還未結(jié)束造成的，具體內(nèi)容如下：
女性在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜正在脫落、出血，月經(jīng)后期，子宮內(nèi)膜可能并未完全脫落，在此時(shí)發(fā)生性行為，可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜繼續(xù)脫落、出血，導(dǎo)致女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)后期發(fā)生性行為后出血，這通常是正常的生理現(xiàn)象，女性無需過度緊張。但女性應(yīng)避免在月經(jīng)未結(jié)束的時(shí)候發(fā)生性行為，以免引發(fā)逆行性感染。