一般來說，氣虛陰虛吃應該根據實際情況來補最快。
氣虛陰虛的患者可以經過辯證，明確病因，并進行過診治，可以醫生指導下使用白術、茯苓、人參、黃芪等藥物，或是百合、沙參、玉竹、麥冬等中藥進行治療。
患者生活要規律，多吃新鮮的水果、蔬菜；飲食盡量選擇高蛋白的食物，比如禽肉、蛋類等增強免疫力,避免過度勞累，不要熬夜，多休息。
一般情況下，陰虛氣虛的患者需要吃富有營養的食物，和遵醫囑吃能夠改善陰虛氣虛的藥物進行調理。具體內容如下：
1.食物：患者可以吃富有營養的食物進行調理，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等食物。
2.藥物：患者可以及時前往正規醫院，在醫生指導下吃八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸、六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物進行調理。
一般情況下，女人肝腎陰虛吃食物和藥物補，具體內容如下：
如果出現女人肝腎陰虛的情況，患者在平時要合理的調整飲食，可以適當的吃一些水果和蔬菜，還可以適當吃百合粥、川貝粥等，有補中益氣、滋補肝腎的作用；如果情況比較嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等，平時應保持健康的生活習慣。
女性更年期出現肝腎陰虛的癥狀，主要是因體內激素水平變化導致，此時通常表現為潮熱多汗、月經紊亂、心煩易怒、腰膝酸軟等，可以通過吃雌激素豐富的食物及相應中成藥物來進行調理。
一、食物：雌激素含量豐富的食物攝入后，可幫助女性調節體內雌激素水平，緩解因雌激素水平下降引起的相應不適癥狀。常見的雌激素含量較為豐富的食物有大豆、豆腐、小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、橙子等。
二、藥物：中醫認為女性更年期是肝腎不足，臟腑功能減退，心肝脾腎不和所致，可使用同仁堂坤寶丸進行調理，可有效改善更年期女性肝腎陰虛導致的潮熱多汗、月經紊亂、心煩易怒、腰膝酸軟等癥狀，具有滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡的良好療效。
一般來說，陰虛咳嗽吃以下相關的藥。
陰虛咳嗽通常是肺陰虛內熱引起的，主要癥狀表現為咽疼、咳嗽、痰量少粘稠、渾身燥熱等，治療時需要在醫生的指導下使用桑杏湯加減、川貝雪梨膏、養陰清肺丸等具有滋陰潤肺、補陰清熱等功效的藥物進行治療，有助于緩解不適癥狀。
同時，患者要注意補充水分，多吃新鮮的水果蔬菜，有助于促進體內的新陳代謝，補充營養。
