一般情況下，健脾養(yǎng)胃茶有：
1、生姜紅茶，紅茶味甘性溫，可以幫助腸胃消化，促進(jìn)食欲，生姜可以活血暖胃，驅(qū)寒。
2、生姜紅糖茶，能夠養(yǎng)胃，促進(jìn)腸道的蠕動，防止體內(nèi)垃圾堆積。
3、健胃蕎麥茶，可以改善腹脹、食欲差等癥狀，保護(hù)脾胃。
4、枸杞子有補腎益精、補血安神、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效。脾虛便溏者不宜服枸杞子。

健脾養(yǎng)胃粥有以下幾種。
1、八寶粥選擇的配料有黑米、紫米、糯米等。
2、小米紅棗粥香甜可口，且可治療體弱，病后體虛，氣血兩虧，營養(yǎng)不良，脾胃虛弱，貧血等。
3、可以用薏米，加上淮山藥、百合，也可以達(dá)到健脾、養(yǎng)肺、澀腸、止瀉的作用。
在日常生活中，要注意保證充分的休息，避免過度勞累，不要進(jìn)行重體力勞動或者劇烈運動，飲食以清淡為主，有利于身體健康。

健脾養(yǎng)胃粥有大棗蓮子粥、山藥薏苡仁粥、銀耳百合粥等，具體分析如下：
1、紅棗蓮子粥：具有清心安神、補氣健脾的功效，對消化不良、夜寐不安、脾胃虛弱的中老年患者有很好的效果。
2、山藥薏米粥：對于脾虛濕盛所引起的大便溏泄、乏力氣短、神疲肢倦，具有健脾祛濕的作用。
3、銀耳百合粥：具有補腎養(yǎng)腦、美容養(yǎng)顏、滋陰益胃的功效，適合于肺燥咳嗽、津液缺乏、胃陰不足者食用，其所含的食物纖維對便秘患者也有一定的促進(jìn)作用。

兒童健脾養(yǎng)胃的中成藥有：小兒健脾散、醒脾養(yǎng)兒顆粒、參苓白術(shù)散、人參歸脾丸、健胃消食口服液、神曲消食口服液、小兒健脾開胃合劑、小兒康顆粒、小兒七星茶等藥物。
這些藥物都具有良好的養(yǎng)胃健脾功效，能夠有效的改善脾胃功能，促進(jìn)胃腸道的消化功能恢復(fù)。具體服藥劑量和服藥注意事項，建議咨詢兒科醫(yī)生，以確保用藥安全。

一般情況下，健脾胃食物分為如下幾類：
第一、蔬菜類，如白山藥、胡蘿卜、白蘿卜、馬鈴薯、紅薯、南瓜、荸薺、白菜、包心菜、菠菜、薺菜、生姜等；
第二、水果類，如紅棗、蘋果、桂圓、香蕉、梨子、藍(lán)莓、葡萄等；
健脾需要結(jié)合個人的體質(zhì)，因人而異，適可而止，切不可食入過量，否則會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，起到相反的作用。

健脾養(yǎng)胃的水果有很多，主要有以下幾種，具體分析如下：
山楂、柑橘、紅棗、獼猴桃、檸檬、橙子等水果，還有很多紅色的水果，都有健脾養(yǎng)胃的功效，如草莓、蘋果等。患者需要根據(jù)個人情況選擇適合自己的水果，但健脾養(yǎng)胃的水果大多偏酸性，有些水果不宜空腹食用。
但是，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行食補，不要胡亂吃東西，以免影響患者的健康。