健脾養胃的水果有很多，主要有以下幾種，具體分析如下：
山楂、柑橘、紅棗、獼猴桃、檸檬、橙子等水果，還有很多紅色的水果，都有健脾養胃的功效，如草莓、蘋果等�；颊咝枰鶕䝼�人情況選擇適合自己的水果，但健脾養胃的水果大多偏酸性，有些水果不宜空腹食用。
但是，患者需要在醫生的指導下進行食補，不要胡亂吃東西，以免影響患者的健康。
養胃的水果有以下幾種。
最常推薦的水果是蘋果，微量元素多，而且含有豐富的維生素C，對胃腸是有好處的。還有葡萄，含有很多的酒石酸，它對胃有保護作用，也能促進脾胃功能的恢復。還有木瓜，含有一些酵素，它可以幫助消化蛋白質類的物質，所以它對脾胃、胃腸都有很好的養護作用。其他還有香蕉，適量的食用一些香蕉其實對脾胃也是有好處的。
注意飲食清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同時還需避免過冷、過熱的飲食。
通常情況下，以下東西健脾養胃。
健脾開胃的食材許多，平常膳食中可以適當多吃瘦肉、雞肉、花生、鯉魚、山藥、大棗、菠菜、冬瓜、馬鈴薯、包心菜等。除食材外，還可做成粥、黑米粥等粥類，平常熬粥可添加山藥、檽米、伏苓、山藥等。還可以在四診合參的基本上辯證地挑選幾類中藥開展醫治。如參苓白術丸、補中益氣湯、香砂養胃丸、人參歸脾丸等。
健脾養胃粥有大棗蓮子粥、山藥薏苡仁粥、銀耳百合粥等，具體分析如下：
1、紅棗蓮子粥：具有清心安神、補氣健脾的功效，對消化不良、夜寐不安、脾胃虛弱的中老年患者有很好的效果。
2、山藥薏米粥：對于脾虛濕盛所引起的大便溏泄、乏力氣短、神疲肢倦，具有健脾祛濕的作用。
3、銀耳百合粥：具有補腎養腦、美容養顏、滋陰益胃的功效，適合于肺燥咳嗽、津液缺乏、胃陰不足者食用，其所含的食物纖維對便秘患者也有一定的促進作用。
一般情況下，健脾養胃茶有：
1、生姜紅茶，紅茶味甘性溫，可以幫助腸胃消化，促進食欲，生姜可以活血暖胃，驅寒。
2、生姜紅糖茶，能夠養胃，促進腸道的蠕動，防止體內垃圾堆積。
3、健胃蕎麥茶，可以改善腹脹、食欲差等癥狀，保護脾胃。
4、枸杞子有補腎益精、補血安神、養肝明目、潤肺止咳的功效。脾虛便溏者不宜服枸杞子。
兒童健脾養胃的中成藥有：小兒健脾散、醒脾養兒顆粒、參苓白術散、人參歸脾丸、健胃消食口服液、神曲消食口服液、小兒健脾開胃合劑、小兒康顆粒、小兒七星茶等藥物。
這些藥物都具有良好的養胃健脾功效，能夠有效的改善脾胃功能，促進胃腸道的消化功能恢復。具體服藥劑量和服藥注意事項，建議咨詢兒科醫生，以確保用藥安全。
