腎虛腎補起來可以采取保守治療。具體情況分析如下：
患者需要及時調理，要保持充足的睡眠，不要熬夜，作息時間要規律，控制性事的次數，避免損耗精力和體力，還可以通過中醫調理治療，服用一些中草藥或者配合一些針灸治療�；颊咝枰Y合檢查結果，明確診斷后再治療，根據具體的病因再采用相應治療，不可盲目進行治療，并且患者需要遵醫囑。
腎陽虛一般會出現有畏寒怕冷，而且會容易感覺疲勞，精神不振，男性還會有些出現陽痿早泄的，頭發毛發這些會容易脫落，面色比較青白不會紅潤等情況。腎虛分為腎陽虛跟腎陰虛，相應地也會出現一些不同的癥狀的。
自然是能夠通過把脈以及看舌苔檢查出是否存在腎虛現象的，腎虛一般是會出現腰酸，無力，怕冷，易盜汗等癥狀的，而且也是會影響到正常的性能力，有這樣的問題，一定要找個有經驗的中醫師，好好的調理治療的，不能忽視這個問題，以免因此出現事情。這段時間也是需要減少性生活的次數的。
腎虛多注意加強營養飲食，可以吃富含優質蛋白質以及鋅、鈣比較多的食物，比較常見的有鴿子肉、羊肉、牛肉、蝦、魚和其他海產品，都是非常好的蛋白質，可以明顯補充人體蛋白質的損失，補充氨基酸。也可以使用補氣壯陽類的中草藥進行調理，平常要多注意休息，不能做太劇烈的運動。這屬于是有一定的用處的。但是中草藥調理治療的時候，是需要一個我身體一直都挺好的定的療程，一般緩慢調理的。
想要腎虛不起來，需要慢慢的補，首先是藥物滋補，比如吃冬蟲夏草，鹿茸，人參等藥物，每天適量的吃一些，能滋補腎臟，然后可以適當的在吃一些韭菜，蝦仁，羊腎等食物來補腎，最后就是保證充足的睡眠了。
