怕冷體質通過飲食調理、使用藥物等方式來最快改善，具體內容分析如下：
怕冷體質一般都是陽虛引起的，陽氣有溫補的作用。可以抵御寒邪，而腎陽是全身的基礎。腎陽充足使全身陽氣充足，脾胃是氣血生化之源。脾胃功能旺盛，陽氣就會變得活躍，人體的陽氣就會越來越充沛。所以補陽的根本是補脾腎。如果覺得冷，腰膝酸軟，手腳冰涼，不能吃冷食。吃了冷食后會腹痛腹瀉。建議口服桂附地黃丸和健脾丸。平時注意保暖。如果不吃冷食，體質會逐漸好轉。補陽的藥一般不要吃的太多太快，因為陽虛的人一般都是虛而不補。
怕冷飲食上不要吃寒涼、生冷的食物，多吃溫熱的食物，比如羊肉、狗肉、肉桂、韭菜等。可以使用中醫艾灸的方法，特別是在三伏天進行艾灸，有很好的補陽作用。一年當中三伏天的陽氣最盛，中醫講究天人相應，在這個時候艾灸人體的督脈可以起到事半功倍的效果。
又怕冷怕熱屬于腎虛體質，也就是腎陰虛和腎陽虛，主要表現在天氣冷的時候怕冷，天氣熱的時候熱的受不了，這是陰陽失衡的表現，需要及時就醫進行治療。腎陰陽兩虛可服用腎寶片進行調理，主要是腎寶片是純中藥制劑，具有調和陰陽、溫陽補腎、扶正固本等功效，具有補腎陰、補腎陽，調節腎陰陽失衡的功效，能夠有效地緩解腎虛癥狀。
通常情況下，怕冷易上火是肝郁體質。具體情況分析如下：
中醫認為，肝主排泄，具有調節情緒的功效，如果話不能在心情不好、壓力過大，或者是受到了外界的影響，都會出現肝氣郁滯的癥狀，進而出現怕冷易上火的情況，因此怕冷易上火是肝郁體質。
患者配合治療的同時，還應注意休養，避免勞累，注意保暖，多喝熱水，多食用清淡的高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、雞肉等，以促進身體的恢復，還可以適當的進行運動，比如做操、散步、打太極等，促進身體恢復的同時，還能提高免疫力。
若是急性盆腔炎，在感染嚴重的情況下可能會有怕冷的癥狀。急性盆腔炎還會導致發燒、寒戰、怕冷的癥狀，即使添加衣物怕冷情況也不能很好緩解。此時檢查體溫會發現體溫明顯升高，一般會在38.5度以上。若盆腔炎感染不嚴重，則一般不會有怕冷的現象。慢性盆腔炎通常都不會導致體溫改變，也就不會怕冷，但會導致下腹部疼痛、肛門墜脹等情況。通常在同房或勞累后會加重疼痛的癥狀。
