通常情況下，怕冷易上火是肝郁體質(zhì)。具體情況分析如下：
中醫(yī)認為，肝主排泄，具有調(diào)節(jié)情緒的功效，如果話不能在心情不好、壓力過大，或者是受到了外界的影響，都會出現(xiàn)肝氣郁滯的癥狀，進而出現(xiàn)怕冷易上火的情況，因此怕冷易上火是肝郁體質(zhì)。
患者配合治療的同時，還應(yīng)注意休養(yǎng)，避免勞累，注意保暖，多喝熱水，多食用清淡的高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、雞肉等，以促進身體的恢復(fù)，還可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，比如做操、散步、打太極等，促進身體恢復(fù)的同時，還能提高免疫力。

來月經(jīng)怕冷可能是陰虛體質(zhì)、氣滯血瘀體質(zhì)。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標志，如果來月經(jīng)怕冷，可能是陰虛體質(zhì)、氣滯血瘀體質(zhì)。而如果是陰虛體質(zhì)，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行治療，常用的藥物主要有烏雞白鳳丸、定坤丹、益母草顆粒等；如果是氣滯血瘀體質(zhì)，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行治療，常用的藥物主要有逍遙丸、越鞠丸、麝香保心丸等。

怕冷體質(zhì)通過飲食調(diào)理、使用藥物等方式來最快改善，具體內(nèi)容分析如下：
怕冷體質(zhì)一般都是陽虛引起的，陽氣有溫補的作用�？梢缘钟�寒邪，而腎陽是全身的基礎(chǔ)。腎陽充足使全身陽氣充足，脾胃是氣血生化之源。脾胃功能旺盛，陽氣就會變得活躍，人體的陽氣就會越來越充沛。所以補陽的根本是補脾腎。如果覺得冷，腰膝酸軟，手腳冰涼，不能吃冷食。吃了冷食后會腹痛腹瀉。建議口服桂附地黃丸和健脾丸。平時注意保暖。如果不吃冷食，體質(zhì)會逐漸好轉(zhuǎn)。補陽的藥一般不要吃的太多太快，因為陽虛的人一般都是虛而不補。

又怕冷怕熱屬于腎虛體質(zhì)，也就是腎陰虛和腎陽虛，主要表現(xiàn)在天氣冷的時候怕冷，天氣熱的時候熱的受不了，這是陰陽失衡的表現(xiàn)，需要及時就醫(yī)進行治療。腎陰陽兩虛可服用腎寶片進行調(diào)理，主要是腎寶片是純中藥制劑，具有調(diào)和陰陽、溫陽補腎、扶正固本等功效，具有補腎陰、補腎陽，調(diào)節(jié)腎陰陽失衡的功效，能夠有效地緩解腎虛癥狀。

這些比較怕冷的人可以吃些補腎壯陽、溫中祛寒的食物來調(diào)理。怕冷的人體質(zhì)是陽虛體質(zhì)。要少吃寒涼的食物，還要注意保暖、飲食清淡。最主要的是以鍛煉身體為主，做有氧鍛煉。

最主要的是腎虛陽氣不足。腎主人體最根本的氣以及陰陽，如果腎氣虛造成腎陽虛會產(chǎn)生各種各樣怕冷的癥狀，不但腳怕冷，手也會怕冷，這時候我們可以進行補腎。補腎可以用艾灸的方法，艾灸關(guān)元或艾灸涌泉都有很好的補腎作用。