女人燉烏雞湯、紅棗銀耳湯、當歸排骨湯、紅棗黃芪湯等湯補血。
女人氣血不足可能會出現(xiàn)為精神差、乏力、胸悶氣短、說話沒有力氣、頭暈目眩、心煩心慌、失眠等癥狀，，通常可以喝烏雞湯、紅棗銀耳湯、當歸排骨湯、紅棗黃芪湯等湯，有助于補氣血，同時建議按醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、八珍顆粒、人參養(yǎng)榮丸等藥物進行治療，能夠緩面色萎黃、頭暈耳鳴、失眠多夢、渾身無力、消化不良、食欲不振等癥狀。

女性可以用來做補血的湯主要包括牛肉蘑菇湯、韭菜豬肉湯、鴨肝首烏湯等。具體內容如下：
1.牛肉蘑菇湯：用大火燉一刻鐘左右，可以起到補肝養(yǎng)血的作用。對腎虛者有一定的治療效果。改善貧血癥狀，防止血小板下降。
2.韭菜豬肉湯：主要用于血虛導致的面色枯黃，用于防止貧血，慢性肝炎。
3.鴨肝首烏湯：也可以加一些番茄，可以起到補血強身的作用，對貧血造成的頭疼有一定的緩解作用。

一般來說，女人需要通過以下方式補血養(yǎng)腎。
女人要想補血養(yǎng)腎，平時可以適當補充黑豆、黑木耳、核桃、干貝、黑芝麻、牛奶、雞湯、瘦肉、枸杞等食物，一般一定程度上能起到補腎養(yǎng)血的作用。必要時可以遵醫(yī)囑服用阿膠口服液、養(yǎng)血補腎丸等藥物進行治療。
日常生活中，要養(yǎng)成早睡早起的習慣，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累，而且還要保證營養(yǎng)均衡合理。

女人補血要吃什么，主要分為食物和藥物。具體內容如下：
1.食物：女性多以血為主，多吃牛奶、胡蘿卜、葡萄、南瓜、黑芝麻、菠菜、甘蔗、黑芝麻、菠菜、甘蔗等，這些都是女性的身體需要，還能補充女性的氣血。紅棗具有滋補氣血、安神、美容的功效。
2.藥物：當歸、白芍、熟地黃、川芎等具有補氣、調經(jīng)的作用；龍眼肉具有補脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血、安神的功效；阿膠善補女性氣血、調理經(jīng)期、美容；還可以服用一些中成藥，如四物湯，驢膠補血顆粒等。

通常情況下，女人補血吃紅棗、菠菜等食物好。具體情況分析如下：
1.紅棗：紅棗是鼠李科棗屬植物，含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、鐵元素等人體所需的營養(yǎng)物質，具有補益脾胃、養(yǎng)血寧神等功效，因此女人補血吃紅棗好。
2.菠菜：菠菜是藜科菠菜屬植物，富含胡蘿卜素、維生素C、鐵元素等物質，具有補血、止血，降壓等功效，因此女人補血吃菠菜好。

一般沒有補血喝什么湯最好的說法，補血喝紅棗湯、瘦肉湯、烏雞湯比較好，還可以用豬肝豬血熬湯喝，具體分析如下：
貧血需要做血常規(guī)和血紅蛋白檢查，明確是哪種貧血，如果是缺鐵性貧血，需要補充鐵元素，可以通過食補來改善，首先要注意飲食均衡，多吃一些動物的肝臟，比如菠菜、紅棗湯、瘦肉湯、豬血、烏雞湯等。可以用豬肝豬血熬湯，還可以吃維生素C，增加吸收鐵的速度，增加補血的作用。生理性貧血，不需要任何的治療，一般不會有進一步的發(fā)展。