女性可以用來做補血的湯主要包括牛肉蘑菇湯、韭菜豬肉湯、鴨肝首烏湯等。具體內容如下：
1.牛肉蘑菇湯：用大火燉一刻鐘左右，可以起到補肝養血的作用。對腎虛者有一定的治療效果。改善貧血癥狀，防止血小板下降。
2.韭菜豬肉湯：主要用于血虛導致的面色枯黃，用于防止貧血，慢性肝炎。
3.鴨肝首烏湯：也可以加一些番茄，可以起到補血強身的作用，對貧血造成的頭疼有一定的緩解作用。

女人燉烏雞湯、紅棗銀耳湯、當歸排骨湯、紅棗黃芪湯等湯補血。
女人氣血不足可能會出現為精神差、乏力、胸悶氣短、說話沒有力氣、頭暈目眩、心煩心慌、失眠等癥狀，，通常可以喝烏雞湯、紅棗銀耳湯、當歸排骨湯、紅棗黃芪湯等湯，有助于補氣血，同時建議按醫囑使用烏雞白鳳丸、八珍顆粒、人參養榮丸等藥物進行治療，能夠緩面色萎黃、頭暈耳鳴、失眠多夢、渾身無力、消化不良、食欲不振等癥狀。

貧血可以煲阿膠補血湯，阿膠中含有多種氨基酸，鈣，硫等元素，能促進血中紅細胞和血紅蛋白細胞的生成，阿膠和瘦肉共煮成湯，起到補血，養血，恢復體力的作用。女性經期不適宜服用，因為阿膠除了擁有強大的補血作用外，還有止血的功能。感冒發燒腹瀉時不適宜服用，因為阿膠有潤腸通便的作用。

通常情況下，沒有湯最補氣血，女人煲以下湯都補氣血。
女人氣血虧虛經常會出現臉部泛白、呼吸不暢、腰膝酸疼、手腳冰冷、心慌頭暈等病癥。改進膳食結構，可以調整身體，一般可以用豬腳、棗、山藥、枸杞子煲湯，可以補充維生素，增強免疫力。如果有心神不安、失眠癥狀，可以用百合花、蓮籽、薏仁米煲湯，可以平穩情緒。另外多吃新鮮水果和水果，少吃油膩、辛辣刺激、高熱量食物。平常要有充足的睡眠，保持心情愉快。

一般來說，女人需要通過以下方式補血養腎。
女人要想補血養腎，平時可以適當補充黑豆、黑木耳、核桃、干貝、黑芝麻、牛奶、雞湯、瘦肉、枸杞等食物，一般一定程度上能起到補腎養血的作用。必要時可以遵醫囑服用阿膠口服液、養血補腎丸等藥物進行治療。
日常生活中，要養成早睡早起的習慣，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累，而且還要保證營養均衡合理。

女人補血要吃什么，主要分為食物和藥物。具體內容如下：
1.食物：女性多以血為主，多吃牛奶、胡蘿卜、葡萄、南瓜、黑芝麻、菠菜、甘蔗、黑芝麻、菠菜、甘蔗等，這些都是女性的身體需要，還能補充女性的氣血。紅棗具有滋補氣血、安神、美容的功效。
2.藥物：當歸、白芍、熟地黃、川芎等具有補氣、調經的作用；龍眼肉具有補脾養胃、養血、安神的功效；阿膠善補女性氣血、調理經期、美容；還可以服用一些中成藥，如四物湯，驢膠補血顆粒等。