夏天可以服用桑葚、枸杞等藥物進行調理，每天泡水喝水，具有較好的補腎效果。還可以選擇海產品，比如干貝、牡蠣、鱉肉等。對于補腎而言，偏咸的食物有利于補腎，還能預防上火。患者還可以改變生活習慣，比如減少性生活次數，避免喝酒、抽煙、熬夜等，不能吃太多的壯陽藥。這些良好的生活習慣，對補腎、不上火都有很大的好處。
一般情況下，寶寶吃植物油配方或溶解度好的奶粉不易上火。
嬰兒喝了不上火，對鈣質的和脂肪的吸收會更好，這樣才有益于嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收，平時還可以適當的添加輔食，最好的是將菠菜，卷心菜，青菜，薺菜等切碎放入米粥同煮，做成菜粥給寶寶吃，蔬菜中所含的大量纖維素食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。
一般來說，吃當歸配黃芪、熟地黃、何首烏、白勺等最補血又不上火。
1、吃當歸配黃芪，最補血又不上火，一般可以補氣補血。
2、吃何首烏最補血又不上火，補精血宜制用。
3、吃白勺最補血又不上火，還可以養血調經多。
4、吃熟地黃最補血又不上火，可以與砂仁，陳皮同用，還可以助消化。
建議患者在醫生指導下用藥，用藥期間保持清淡飲食，以免影響藥效。
產婦上火吃以下食物降火。
產后出現上火癥狀時，可以多食用香蕉、蘋果、桃子等新鮮的蔬菜，由于水果中含有大量的糖和維他命C，可以有效地改善孕婦的情緒，增強母體抵抗力，促進母體健康。產后要注意多飲水，多飲用小米粥，有助于身體代謝，排除身體中積聚的熱能，并能刺激乳房的分泌。產后多食一些新鮮的蔬菜，有助于改善產后的便秘。
一般情況下，夏天上火、感冒可遵醫囑吃黃連上清片、牛黃解毒片等藥物進行治療。具體內容如下：
1.黃連上清片：黃連上清片主要由黃連、梔子、連翹等藥物成分組成，在醫生的指導下服用能夠起到散風清熱、瀉火止痛等作用。
2.牛黃解毒片：牛黃解毒片主要由雄黃、石膏、大黃等藥物成分組成，在醫生的指導下服用能夠起到清熱瀉火、清熱解毒等作用。
