艾灸治失眠可以每天灸一次，但針灸的穴位需要根據病因決定，具體分析如下：
通常失眠可以歸類于心脾兩虛、肝郁化火、心腎不交、氣血不足等病癥，可以通過辨證選擇相應的穴位進行針灸，從而提高其臨床效果。如果明確病因，則可以每日進行一次艾灸來緩解睡眠不足，通常可以選擇在太陽穴、安眠穴、曲池穴、足三里穴、三陰交穴、心俞穴、腎俞穴、脾俞穴、肝俞穴、膽俞穴、太溪穴、氣海穴、中脘穴、照海穴等。
艾灸治失眠頭痛灸百會穴取穴，將耳郭折疊向前，找到耳尖，經過耳尖連成一線，與正中線的交點處取穴，鎮痛止暈，清熱開竅，健腦寧神，安神定志，升陽舉陷，主治頭痛，眩暈，耳鳴，耳聾，目不能視，鼻塞，鼻出血。
失眠可以通過艾灸手部以及腦部，比如太陽穴，因為這主要是神經方面的原因，而且嚴重可能與心理因素有關，所以如果在平時除了艾灸治療，還可以去醫院的心理科來做檢查。
一般情況下，艾灸治療失眠效果好，具體內容如下：
艾灸具有養心安神的功效，可以起到改善失眠的作用。每天晚上睡覺前一個小時用熱水泡腳10分鐘，然后在百會、三陰交、心俞等相應的穴位進行艾灸，每次艾灸10分鐘，能夠有明顯的效果。另外，患者還可以在睡覺之前喝一杯牛奶，還要注意合理的作息，養成良好的生活習慣。
一般情況下，艾灸治療失眠是有用的。具體內容如下：
許多患者因為過度的心理緊張，會導致失眠，影響工作和生活，可以采用艾灸的方法來進行艾灸，從而達到養心安神的效果，調理體內的激素紊亂，鎮定心境，幫助入睡。艾灸是一種可以通過各種不同的取穴方式來進行的。選擇穴位時，要在醫師的指導下選擇穴道，避免因艾灸錯誤而導致疾病惡化。
